Iga muutus on muutus paremuse poole…ALATI!

photo_handsbirdsKui midagi väga suurt ja eluliselt väga tähtsat lõpeb- töösuhe, partnerlussuhe või mingi pikk eluetapp, on inimesel kombeks kaotatut taga nutta, sest sisemusse jääb justkui tühimik, tunne justkui oled kaotanud osakese endast ja sul tuleb hakata end taas looma, mis sunnib mugavustsoonist välja astuma. Sellises olukorras on vahest raske märgata, miks see lõpp tuli ja miks ta tuli sellisel kujul nagu ta tuli. Selles olukorras on raske märgata tõde, sest emotsioonid käivad üle pea ja võid olla nii hõivatud enesele valede rääkimisega, et ei suudagi näha kogu selle olukorraga seotud õnnistusi.

Kuid tõde on see, et kui sa oled olnud rahulolematu, siis peabki see miski, mis on sinu jaoks mingis mõttes “vale” lõppema, et saaksid ruumi teha ning elu saaks anda sulle midagi paremat, sest seda oled ju oma südames salamisi soovinud. Elu annab sulle, mida oled küsinud ja tõde on see, et elul on alati sinu jaoks varuks parim võimalik plaan ning see ületab tihtipeale kõik su unistused ja ootused, senised kogemused ja toob su ellu mõõtmatult palju head.

Iga muutus on alati muutus paremuse poole!

Ava oma silmad, et seda näha ja kahel käel tänutundes oma ellu vastu võtta.

Jaana

Miks lahkumine pole alati põgenemine

VysJBA1466061939Kindlasti oled kuulnud õpetusest, et me ei tohiks põgeneda mingist olukorrast, sest see jääb meid taga ajama ja korduma senikaua, kuniks sellega silmitsi seisame, et põgenemine on nõrkuse märk. See on tõsi ja enamjao eluliste hirmudega silmast-silma kohtumine võimaldab neil lahustuda. Mõnikord on aga elus nii, et me satume olukordadesse, mis pole meile oma olemuselt mingil põhjusel vastuvõetavad ja tekitavad tugevaid tundeid. Sellises olukorras on meil sisuliselt kolm valikut:

  • Jääda ja muuta oma suhtumist. Sa võid jääda sellesse situatsiooni ja valida teadlikult, et suhtud kõigesse, mis edasi juhtub armastusega. Sa võid muuta oma suhtumist nii antud olukorda kui ka inimestesse, kes sellega seotud, samuti muuta seda, kuidas sa otsustad reageerida erinevatele sündmustele oma elus. Igal juhul anna endast parim, et muuta oma nägemust, suhtumist ja mõtteid võrreldes varasemaga positiivsemaks või anna neile uus tähendus.
    • Jääda ja kannatada. Saad hunniku emotsioone ja pilte, mille läbi edasisi emotsioone luua mille läbi kannatuste hulk suureneb veelgi. Ego on see, kes tahaks väga edasi võidelda, tõestada, et sa saad hakkama, et sa peaksid kõigega silmitsi seisma. Aga ei ole mõtet ennast suruda iga hinna eest õppima ja arenema sest mõnikord võib olla areng hoopis see, kui sa otsustad käituda teisiti, kui oled seni harjunud. Kui oled harjunud vaikselt kannatama ja oma tunded alla suruma võid lubada oma tunded voolama ja tuua need nähtavale neid väljendades (kasvõi iseenda jaoks). Pole vajalik jääda elu lõpuni hirmudele otsa vaatama ja püüda neid tervendada läbi välise olukorra sest nii on oht jääda negatiivsete sündmuste nõiaringi ja jääda iseendaga võitlema kuniks elu läheb mööda. Muutus tekib ikka läbi sisemaailma ja vahest lihtsalt on vaja ära tunda ja endale aega anda, et mitte enesest üle astuma hakata ja kannatusi oma ellu juurde luua. Sellisesse olukorda, kus on esindatud kõik komponendid, mis varasemalt on tekitanud emotsionaalseid läbielamisi tuleb suhtuda ülima ettevaatlikkusega, kuna piir endale kannatuste loomise ja emotsionaalse kahjustamise ning sellest olukorrast teadlikkuse ja tarkusega väljumise vahel on õhkõrn, sel kriitilisel hetkel on vahest raske jääda tasakaalu ja iseenda keskmesse, eriti siis kui on olnud palju läbielamisi ja raskeid emotsioone. Tihti kaldub alateadlik meel just negatiivses suunas kuna minevikus on olnud sarnaseid tugevaid emotsioone ja endalegi märkamatult oled olukorras, mida poleks teadlikult kunagi oma ellu valinud. Ei ole tark samasisulist olukorda korrata enne, kui oled nii tugev ja enesekindel, et sisimas tunned,  et oled rahus kõigega mis OLI ja ON ning sa saad hakkama, mis iganes ka sinu välises maailmas ei juhtuks.
    • Lahku. Kui sa ikka tead, et see olukord, millega silmitsi seisad tekitab sulle palju stressi ja ärevust ja lööb su psüühika täiesti sassi siis ei ole mõtet ennast juhtida olukordadesse või käitumismustritesse, kus sa saad haiget. See on justkui enesekaitse, ellujäämisrefleks mis aktiveerub ja oma tundeid ei tohiks mingil juhul ignoreerida. Kui me riputame pildi seinale, siis astume ikka sammukese tagasi, et näha, ega see viltu pole. Lahkumine ongi tagasi astumise samm. Ebameeldivast olukorrast lahkumine pole alati põgenemise märk. See on julguse märk. See on enesearmastuse ja endast lugupidamise märk. See on tarkuse ja teadlikkuse märk. See on hoolivuse ja armastuse märk. See on teadmine, et kõik on nagu see on ja see pole sulle vastuvõetav või on ennast ammendanud. Võibolla oled sa juba proovinud muuta oma suhtumist kuid sellest kahjuks alati ei piisa. Sa oled juba oma hirmudele tuhandeid kordi otsa vaadanud kuid näed, et sellest pole mingit kasu. Sa ei läheks ju kunagi poriloiku püherdama, n.ö igaks juhuks lootes- äkki ei saa mudaseks. Inimese meel on nii keerukas ja teda juba leppima ei pane asjadega, mis on vastuolus sinu sisemiste tõekspidamisetega. Lahkudes Sa tead, et sinu võimuses pole midagi muuta ja sa tunnistad ennast sellisena nagu sa oled- sa ei peagi muutuma, et seda olukorda välja kannatada või sellesse mahtuda. Ja üsna tõenäoliselt oledki sellesse olukorda sattunud vaid seetõttu, et mingi osa sinust soovis minevikku korrata või isegi valus püherdada. Sinu armastus iseenda vastu on sulle kõigest tähtsam. Sinu heaolu on kõigest tähtsam. Sinu rahu on kõigest tähtsam.  Nüüd on su ees uued rajad, olukorrad ja inimesed ja sa ei pea seda mis oli rohkem valima oma ellu. Lahkudes saad minna ära ja emotsioonivabalt ning väga kergelt ja selgelt mõista, miks sa üldse lahkuma pidid, mida sa tegelikult kartsid, tundsid. Kui näed mõnda hirmu, siis saad sellele teadlikult otsa vaadata ja see lahustub. Sa saad kõik enda jaoks selgelt lahti mõtestada ja oled tõused sellest kõigest kõrgemale.

Iga lahkumine pole põgenemine. Oluline on igas olukorras tunnetada, kas sul saab olema pärast seda sündmust hea enesetunne või mitte. See on indikaatoriks valikute kohta, mida teha olukordades, kui laine üle pea kokku ähvardab lüüa. Kuula oma sisetunnet ja julge jääda kui vaja ja lahkuda kui nii tundub just sel hetkel õige. Lähtu rahust oma südames. Valik on alati sinu.

Jaana

Julge käia mööda oma teed

2Vh1se1456384207Sellel hetkel kui sa kaotad oma iseseisvuse, kaotad sa oma vabaduse. Vabaduse olla see, kes sa oled. Ja kõik mis edasi juhtub, on ainult võitlus oma vabaduse säilitamise eest, iseenda kaotamise eest. Kui sa kasutad teist inimest karguna, et olla edukam,  paista erilisem, väekam või tunda end mõnel muul moel tähtsamana ehtides ennast võõraste sulgedega on see tee õhkõrn nagu jää. Piisab sellel teisel vaid liikuda edasi mööda omaenda teed ja su maailm kukub kolinal kokku- sa oled sealsamas, kus kunagi alguses, tühjana, vihasena ja süüdistades, et teine on su elu ära rikkunud ja oled raisanud nii palju väärtuslikku aega oma elust. Kuid tegelikult on ta näidanud sulle, et sinu enda terviklikkus on ainus vundament, millele oma elu ja tegemisi ehitada- see on kindel, vankumatu ja selles peitub tohutu vägi. Seda ei saa kaotada ega lõhkuda. Sul on vaja vaid omaenda terviklikkus omaks võtta ja olla sina ise. Sa ei vaja mingeid karkusid vaid julgust käia mööda oma teed oma jalgadel. Sa oled piisav ja suudad seda.    

– Jaana

Sisemine naeratus

eCI1Br1429337152See tehnika pärineb Jasmuheeni raamatust “Jumalate toit” ja valmistab meie organid ning biosüsteemi ette püsivalt häälestuma teeta-deltavälja tingimusteta armastuse toitvale sagedusele. Samuti avab see sisemised uksed, et võiksime kogeda teadlikumat ja positiivsemat meele-keha suhtlemist.

Istu vaikselt ja kujutle ennast oma keha sisemusse, nagu su meel oleks viinud sind kuidagi sissepoole ja sa näed enda ees oma kopse. Kujutle ennast oma kopsudele kiirgamas laia naeratust ning samal ajal mõtle, kui tänulik sa neile oled töö eest, mida nad kogu sinu elu hingatavat õhku filtreerides on teinud, eraldades sind ümbritsevast atmosfäärist chi ehk praana osakesi.

Korda naeratades oma kopsudele üha uuesti ja uuesti “Ma armastan teid, ma armastan teid, ma armastan teid” ja/või “Tänan teid, tänan teid, tänan teid.”

Tee seda ka oma ajule, südamele, neerudele, maksale, suguorganitele, kuni oled naeratanud igale oma keha organile. Tee seda iga päev ja varsti hakkavad sinu organid tundma ennast väärtustatuna ja armastatuna ning hakkavad kiiresti sinu uute programmkoodidega koostööd tegema.

Elu jumalannaga

Sey97b1413116192Elasid kord mees ja naine. Naist hüüti Jelenaks, mehe nimi oli Ivan.

Töölt koju jõudnud, istus mees teleri ette tugitooli ja hakkas ajalehte lugema. Tema naine Jelena valmistas õhtusööki. Naine andis mehele süüa ja porises, et see ei tee kodus midagi mõistlikku ja teenib vähe raha… Naise torisemine ärritas Ivani. Kuid mees ei vastanud naisele jämedusega, mõtles vaid omaette :” Ise on üks igavene räpakas ja lohakas, aga muudkui käsutab. Kui me abiellusime oli ta täiesti teistsugune – ilus ja õrn.”

Ükskord kui torisev naine nõudis, et Ivan prügi välja viiks, läks ta vastu tahtmist televiisori juurest eemalekistuna, õue. Tagasi tulles pöörudus ta maja ukse juures seisatades mõttes Jumala poole :
“Jumaluke! Jumal küll! Milline ebaõnnestunud elu on mul välja kukkunud. Kas ma pean tõesti terve oma elu sellise toriseva naisega veetma? See pole elu, vaid lausa piin.”
Ja korraga kostis Ivani kõrvu vaikne malbe Jumala hääl :
“Ma võiksin sulle imekauni Jumalanna naiseks anda, aga kui naabrid näevad sinu saatuses äkilist muutust, võivad nad suurde hämmingusse sattuda. Teeme parem niimoodi: ma hakkan sinu naist tasapisi muutma, tasapisi temasse sisendama jumalanna hinge ja parandama ta välimust. Ainult sina pead meeles pidama, et kui tahad jumalannaga elada peaks ka sinu elu muutuma jumalanna vääriliseks.”
“Aitäh, Jumal! Iga mees võib oma elu Jumalanna pärast muuta. Ütle ainult: Millal sa hakkad minu naist muutma?”
“Veidi muudan teda juba praegu. Ja iga minutiga teen ma teda üha paremaks.”
Ivan läks majja, istus tugitooli, haaras ajalehe ja lülitas televiisori uuesti sisse. Ainult ta ei saanud hästi lugeda ega ka filmi vaadata. Tal oli kange himu vaadata, kas tema naine on juba veidikene paremaks läinud.
Ta tõusis, avas köögiukse naaldus õlaga astu uksepiita ja hakkas tähelepanelikult oma naist uurima. Naine seisis tema poole seljaga, pestes nõusid.
Jelena tundis ja pöördus ukse poole. Nende pilgud kohtusid. Ivan jälgis naist ja mõtles : ”Ei , minu naises ei toimu mingeid muutusi.”
Jelena, nähes mehe ebatavalist tähelepanu kohendas midagi mõistmata korraga oma juukseid ja puna tõusis ta palgeile, kui ta päris: “Miks sa, Ivan, vaatad mind nõnda tähelepanelikult?”
Mees ei teadnud mida öelda, ise hämmeldunud, tõi ta korraga kuuldavale:  “Kas aitan sul ehk nõusid pesta? Ma mõtlesin et …”

“Nõusid? Aitad nõusid pesta? “- kordas imestunud naine vaikselt, võttes eest määrdunud põlle, “Ma olen need juba ära pesnud.”

„Näed siis, kuidas ta silme all muutub,” mõtles Ivan – “Ta muutus korraga kaunimaks.”
Ja ta hakkas nõusid kuivatama.
Teisel päeval kiirustas Ivan pärast tööd kannatamatult koju. Oh, ta oleks tahtnud juba vaadata, kuidas aegamööda muudetakse jumalannaks tema tõrelemishimuline naine.
„Äkki on temas juba palju jumalannat? Aga mina pole endiselt muutunud. Igal juhul ma ostan lilli, et mitte jumalanna ees piinlikku olukorda sattuda.”
Ivan avas majaukse ja tardus hämmeldunult. Jelena seisis tema ees pühapäevakleidis, sellessamas, mille ta oli aasta tagasi ostnud. Korraliku soenguga ja juustes lehv. Mees oli hämmingus ja ulatas kohmetult lilled, saamata naiselt pilku.
Jelena võttis lilled ja ohkas kergelt, langetas õhetama lüües ripsmed.
„Ah, millised imelised ripsmed on jumalannal! Kui alandlik on nende loomus! Milline ebatavaline sisemine ja väline kaunidus!”
Nüüd ohkas omakorda Ivan, nähes serviisinõudega kaetud lauda ja kahte põlevat küünalt ning kahte pokaali ja jumalike lõhnadega peibutavat toitu.
Kui ta laua taga istus, istus ka Jelena tema vastu, kuid hüppas korraga püsti, öeldes:
“Andesta, unustasin televiisori sinu jaoks sisse lülitada, aga siin on värsked ajalehed, mis ma sinu jaoks tõin.”
“Pole tarvis televiisorit ja ma ei tahaks ka ajalehti lugeda, neis on kõik üks ja sama,” – vastas Ivan siiralt, “Sa parem räägi – kuidas sa tahaksid homset laupäeva veeta.”
Täiesti jahmunud Jelena küsis: “Aga sina?”
“Ostsin juhuslikult meie jaoks kaks piletit. Aga päeval ehk sa oleksid nõus minema poodidesse. Kuna meil tuleb teatrisse minna, siis on tarvis alul minna poodi ja osta sulle teatri jaoks vääriline kleit.”
Ivan oleks peaaegu välja lobisenud salajased sõnad : „Jumalannale vääriline kleit”, ta kohmetus, vaatas oma naist ja ohkas jälle. Tema vastas laua taga istus jumalanna. Tema nägu säras õnnest ja silmad sädelesid. Tagasihoitud naeratus oli veidi küsiv.
„Oo jumal, kui ilusad on ikka jumalannad! Aga kui ta iga päevaga üha paremaks muutub, kas suudan siis mina jumala vääriline olla?” – mõtles Ivan ja korraga tabas teda välguna mõte: “Pean suutma! Suutma, kuni jumalanna on mu kõrval. Peaksin teda paluma, et ta mulle lapse sünnitaks. Minu ja imelise jumalanna lapse.”
“Millest sa mõtled, Ivan, või näen ma murelikkust sinu näol?” – küsis Jelena mehelt.
Mees istus erutatult, teadmata, kuidas kõnelda sisimast soovist. Kas pole nali – paluda last jumalannalt? Sellist kinki Jumal talle ei lubanud. Ivan ei teadnud, kuidas oma soovist rääkida ja tõusis, laudlina sikutades pomises punetades: “Ma ei tea… Kas nii saab…Kuid ma… tahtsin öelda…Hüva… Jah, ma tahan sinult last, imeilus jumalanna.”
Jelena läks mehe juurde. Tema armastusega täidetud silmadest langes punastele põsele õnnepisar. Ta pani käe Ivani õlale tema kuum hingeõhk lausa kõrvetas.

„Ah, milline öö see oli! Oo, ja see hommik ! see päev! Oh, kui ilus on elu koos jumalannaga!” – mõtles Ivan teist lapselast jalutuskäiguks riidesse pannes.

Katkend pärineb Vladimir Megre raamatust.

Aurelia Jones suhetest

1346Peaaegu alati on teie suhted põhjustanud teile rohkemal või vähemal määral südamevalu ja igatsust millegi enama järele. Seepärast soovitegi nüüd mõista suhete olemust sügavamalt. Palju teie seast on virgumas suhteid seni valitsenud moondunud programmeeringute reaalsusest ning te avate oma südamed ja tasakaalustate eneses olevat mees-ja naispoolt.

Esmalt teadvusta, et kõik saab alguse sinust enesest. Sinu asendamatu teine mina on lihtsalt sinu peegelpilt, kellega saad koos kasvada ja areneda ning kes võib sulle palju õpetada. Kuid mitte keegi ei saa sind armastada rohkem kui sina ise. Samuti ei saa sa – juhul, kui tegu on ikka tõelise armastusega – armastada kedagi teist rohkem, kui sa armastad iseennast. Võta arvesse:

Iga kord, kui otsid kedagi enesest väljapool,
et too tooks sulle armastust, mida sa ise pole nõus endale andma,
lood sa oma elus olukorra, kus sul on millestki puudus.

Nii ei väljendugi sinus vajalik tasakaal, mis tõmbaks ligi igatsetud suhte, ning sa magnetiseerid pigem selliseid suhteid, mis põhinevad millegi puudumisel, mitte aga terviklikkusel. See mu sõbrad, ei toimi mitte kunagi, vähemalt mitte kuigi kaua. Pidage meeles, et tasakaalustamata suhetes peegelduvad mõlemad partnerid teineteisele oma puudusi, omamissoovi, ebarealistlikke nõudmisi, kontrollivajadust, kalduvust manipuleerida ja nii edasi. Kuid te ise tunnete oma maailma suhteprobleeme palju paremini kui meie.

Kui mõlema partneri sisemine Mina on terviklik ja kui kummagi sisemised nais- ja meesenergiad on täiuslikult tasakaalustatud, siis tunnevad nad iseendi vastu niivõrd sügavat armastust, et ei vajagi kedagi väljaspoolt oma emotsionaalseid vajadusi rahuldama, nad tunnevad end terviklike, õnnelike, ja edukatena. Nad kiirgavad elurõõmu nii partneriga koos olles kui ka ilma partnerita. Sellised inimesed ei tunne armastuse puudumist ega sisemist tühjust, mille all kannatavad need, kes on tasakaalutud või kes usuvad, et nende elust on midagi puudu.

Siis ja alles siis, kui sisemine tasakaal on saavutatud, annab teie võimas Mina Olen Kohalolek loa õige suhte ilmumiseks teie ellu, ning sedagi ainult juhul, kui te seda ise soovite ja kui see on kooskõlas teie kõrgema teega. Jumalik ühendus kaksikleegiga saab ilmuda teie ellu üksnes teie kõrgema mina vahendusel .

Aurelia Louise Jones, “Telos”

Tee naiselikkuseni

tõeline-naineMida tähendab olla naiselik, tõeliselt lummav naine- selline, kelle sära paistab nii kaugele, et kõik läheduses viibijad, sealhulgas ka naised vaikselt või isegi endamisi sositavad- kes ta on ja mida ta küll teeb, et ta niimoodi särab? See ei ole tema riiete ilu, ega ka mitte hoolitsetud olek. See on midagi palju enamat. Kogu see sisemine ilu, mis temast kiirgab, teeb ta tõeliselt eriliseks. Ma usun, et olete kõik selliseid naisi kohanud ja salamisi unistanud selline olla.

Mõnikord on selle sära vallapäästmiseks väga vähe vaja, mõnikord natuke rohkem. Kuid olen kindel, et ühelegi naisele ei tee paha natuke iseendaga tegeleda, et päästa endas valla sisemine jumalanna, oma tõeline olemus.

Mis aitab kaasa sinu naiselikule arengule, et leida üles jumalanna enda sees?

Naise teeb kauniks see, kui ta on enesekindel ja mõtleb ilusaid, positiivseid mõtteid ning räägib asjadest, mida ta armastab- siis tekib see eriline säde silmadesse.  Olgu sinu mõtted ja kõne alati lähtuvad headusest ja armastusest. Unusta tühi jutt ja klatšimine.

naiselikkus3Liigu ringi enesekindlalt ja graatsiliselt. Väldi kiirustamist, tähtis on aeglustada igat sammu. Seda saab treenida, mäletad neid aegu nooruspõlvest, kui panid oma toa ukse kinni ja muusika mängima ning tantsisid oma hingest? Tee seda jälle, aeglaselt, enesekindlalt, graatsiliselt…

Õpi ennast armastama. Pööra oma südame armastus iseenda kehale. Sa oled imeline just sellisena, nagu sa oled loodud. Jah, ajakirjades pidevalt esitatakse meile täiuslikke figuure kuid täiuslikkust pole olemas. See on vaid illusioon. Sa võid armastada oma lisakilosid ja need võivad selle tulemusel kaduda kui võluväel. Iga sinu kehaosa vajab aktsepteerimist ja armastust sinu enda poolt.

Vabane oma hirmudest, kahtlustest- kõigest sellest koormavast mis seab pidevalt sinu elu teele takistusi, kõik mis kärbib su tiibu ja ei lase sul olla vaba. Seisa nendega silmitsi ja mine nendest läbi- see on ainus viis kuidas neid ületada.

Tea, et sa ei pea olema pidevalt tugev ja kõigega hakkama saama. Sa võid olla nõrk ja haavatav. Luba oma mehel olla prints valgel hobusel, kes sind päästma tõttab.

Mõista oma elus ette tulevaid mõrudaid ja magusaid olukordi kui õppetunde, mis pead läbi tegema selleks, et saada üle oma ebaõnnest, südamevalust ja tülidest. Ole nende õppetundide eest tänulik neile inimestele kes nendega seotud, sest need olukorrad aitavad saada sul paremaks inimeseks ja vabaneda kõigest sellest, mis sinu kõrgemat olemust  enam ei teeni.

Nuta ja naera, sest see aitab sul vabaneda allasurutud emotsioonidest ning aitab avada südant, mille võid olla oma elu valusate kogemuste tõttu lukku pannud. Päästa valla oma huumorimeel, see toob su ellu palju rõõmu.

Õpi väljendama oma soove ja vajadusi. Õpi ütlema “jah” ja “ei” lähtudes oma hinge tõelisest soovist. Kuula oma sisemist tarkust, intuitsiooni,  usalda seda sest see ei valeta kunagi. Räägi oma tõde ilma selles kahtlemata.

Hoolitse oma tervise eest- olgu sinu toidulaual tervislik ja värske toit ja liigu palju värskes õhus. Naise sügav roll on luua ilu, mis võiks rõõmustada teda ennast, lähedasi või veel rohkemaid inimesi. Iga naine saab selle enda jaoks ise leida- toiduvalmistamine, käsitöö, ehete valmistamine, kodu hoidmine ja kaunistamine, mida iganes sulle südamest teha meeldib.

naiselikkusÕpi olema ühenduses emakese maaga-  kuula linnulaulu, vaikset tuulekahinat puulatvades. Emba puid ja tunneta nende energiat,  naudi pilvede liikumist ja ära häbene ennast maapinnale pikali visata- püherdada kastemärjas murus või lihtsalt lebada ja lasta maaenergial endasse voolata. Armasta tähti ja kuud ja õpi tundma looduse seaduspärasusi ning külgetõmbeseadusi.

Puhasta oma meeled- tunneta erinevaid lõhnu, maitseid ja tundeid.  Nii näeb kõike palju selgemalt, tajud on erksamad.

Ela ise ja lase teistel elada. Igas päevas on nii palju endalt küsida ja teistele anda.
Jaga oma armastust ilma midagi vastu ootamata- sest tõeline armastus ei vaja kunagi midagi vastu, armastuse jagamine ise ongi juba kingitus sulle endale.  
Olgu su süda tõeliselt suur ja helde ning alati täidetud armastuse ja tänutundega, tea et seda kõike on seal piiramatult külluslikult.

Õpi tundma oma mehe armastuse keelt- ta jagab sulle oma armastust kuid teeb seda nii nagu tema oskab. Kui sa seda keelt tunned, siis ei tunne sa enam kunagi, et ta sind ei armasta- sa tead, et oled väga armastatud isegi kui ta seda sulle alati ei ütle.

naiselikkus2Tõsta oma mees sõna otseses mõttes taevasse jagades talle oma Jumalikku armastust- tunneta oma käte hellust, sügavat ja tervendavat jõudu oma puudutustes ning oma suudluse õrnust. Need kuuluvad Jumalannale sinus. Naine muutub tõeliseks jõuallikaks oma mehele ja paneb ta särama kui saab kontakti oma ürgse, naiseliku olemusega. Saatku sinu suhteid alati rahu, armastus, nauding ja kirg.

Oled ju kuulnud, et igas naises on peidus tütarlaps, armuke, perenaine, kuninganna- kui mõnda neist on sinus liiga palju või liiga vähe, siis on tasakaal paigast ära, püüa hoida tasakaalu nende naiselike rollide vahel.

Loo endale ise elu, mida elada soovid. Kui mõistad, et iga valikuga lood ise endale oma elu võid muuta need unistused, mida enda südames vaikselt hoiad ja kannad oma reaalsuseks. See on sinu vägi.

Armas naine, tea, et kõik algab ja lõpeb Sinus endas. Kui sa mõistad oma sisemist olemust, saab sinust parem ema oma lastele, parem armastatu oma partnerile, parem tütar oma vanematele, hoolivam sõber oma sõpradele.  Arvan, et ükski naine ei saa kunagi täiuslikuks. Aga me saame püüelda sinna poole, et olla säravamad, armastavamad naised igas päevas sest tõeline ilu tuleb seestpoolt.  

Jaana Kuus

Ho´oponopono andestamise tehnika

Igapäevaelus puutume me tihtipeale kokku inimestega, kes panevad meid ennast tundma väga erineval moel. Tunded, mis surutakse alla võivad kehasse kinni jääda, hakkavad inimest häirima ja igapäevaelu tegemisi mõjutama ning jäävad meid saatma senikaua, kuni me nendega tegeleme. Ho’oponopono on traditsiooniline Havai puhastus- ja vabastustehnika, mille täna on moderniseeritud ja lääne inimesele arusaadaval kujul suure auditooriumi ette toonud dr. I. Hew Len. Dr. Hew Len’ile õpetati doktorantuuris, et tema töö on teisi inimesi aidata.

Kahuna_Morrnah_SimeonaVeidi hiljem tutvustas talle Ho’oponopono protsessi Morrnah Simeona, keda kutsutakse ka – Hawaii Elav Kingitus. Morrnah õpetas, et ükskõik milline probleem meie ellu tuleb, on meil vaja vaadata ainult iseennast ja et: “Rahu algab minust”.

Ho´oponopono meetodi aluseks on filosoofia, et kõik, millega inimene oma elus kokku puutub, on tema enda looming. Iga asi, sündmus, teine inimene jne, mis inimese ellu ja kogemusse tuleb, saab sinna tulla ainult siis, kui inimesel endal on sisemuses miski, mis selle konkreetse elukogemuse tema peale tõmbab. Inimene võtab seega kõige eest, mis tema ellu tuleb, täieliku ja sajaprotsendilise vastutuse. Ka nende asjade eest, mis on näivalt väljaspool. Näiteks miski, mida inimene uudistest loeb, jõuab tema teadvusesse ainult seetõttu, et tema enda sees on mingi sarnasus selles uudises kirjeldatuga. Kui seda sarnasust ei oleks, siis ta seda uudist vaatama või lugema ei juhtuks või lihtsalt ei märkaks seda.

Ho’oponoponoga leiad oma eesmärgi ja selguse. Õpid olema avatud ja vastuvõtlik lahendustele inspiratsiooni kaudu. Õpid kustutama negatiivseid programme, mis takistavad sinu plaanide, eesmärkide ja otsuste täitumist.
hoopopoponoHoponopono aitab sul vabaneda sellest, mis sa ei ole, vabaneda sellest, mis ei ole kooskõlas sinu tõelise olemusega, ja sa saad teadlikumaks sellest, kes oled sina ise, sinu tõeline olemus.

Sa saad ennast tõeliselt armastada ja austada. Kui sa armastad ja austad ennast, saad sa ka teisi armastada ja austada. Kui leiad iseenda, leiad ka oma kired. Kui leiad oma kire, leiad ka oma eesmärgi. Kui leiad oma eesmärgi ja teed seda, mida armastad teha, tuleb sinu ellu ka küllus ja raha. Kui tegutsed kirega, oled sa õnnelik. Sa oled alati õigel ajal õges kohas ja kõik su ümber teevad sama.
Sajaprotesendiline vastutus kõige eest sinu elus on kergem tee rahule, õnnele, armastusele, heaolule ja edule.

See ongi Ho’oponopono – sa oled vastutav absoluutselt kõige eest. Eesmärgiks ei ole süütunde tekitamine. Eesmärgiks on sulle meelde tuletada, et sina ise oled loov jõud ja paluda sul tagasi pöörduda oma tõelise olemuse juurde. Alateadvus tuleb puhastada rämpsust ja programmidest, mis juhivad su elu. Ho’oponopono aitab kustutada alateadvusest mõtted, mis takistavad teie teed õnnele ja edule.

Meetod ise on äärmiselt lihtne. Kõigepealt võetakse mingi negatiivse aspekti osas täielik vastutus ning siis minnakse selle teadmisega kõrgema jõu, Looja, universumi kõiksuse ette ning öeldakse neli avaldust:

Mul on kahju …
Palun andesta…
Ma armastan Sind…
Ma tänan Sind…

Öeldes “Mul on kahju” verbaliseeritakse (ka mõttes) oma isiklik vastutus ning tunnistatakse, et eelnev looming, millest tuli antud kogemus, ei ole olnud kõige parem ning tehtud teadmatusest.
“Palun andesta” taotleb aktiivselt selle eelneva kustutamist ja transformeerimist.
Öeldes “Ma armastan sind” tunnistatakse oma vankumatut usku, et taodeldud abi kindlalt tuleb ning võetakse see vastu.
“Ma tänan sind” aitab siseneda ülesehitavasse, kooskõlastatud ja korrastatud energiaringlusse.

Võid neid 4 fraasi ka niisama korrata, suunamata neid kellelegi. Puhastamine ja tervenemine toimub niikuinii. Seda kasutatakse väga laialt, nii sassiläinud suhete, tervise kui ka tühja pangaarve korral.
Alusta küsimusest – mis minus puhastamist vajab, et ma seda praegu kogen?

Kui sa soovid midagi oma elus parandada, on ainult üks koht kuhu selle sooviga pöörduda saab: enese sisse. Kui sinna vaatad, tee seda armastusega. Ho’oponopono on protsess, mille käigus vaatame ainult enese sisse ja töötame pahnaga (mälestustega) iseendas (meie alateadvuses), sest kui ma kord saavutan tasakaalu Jumalikkusega, jõuavad selleni kõik; aga kui ma olen tasakaalust väljas, on seda ka kõik teised.

Ho’oponopono põhimõte on töötada Jumalikkusega, temale korrates: “Ma Armastan Sind; Vabanda palun; Palun andesta minule ja sellele mu sees, mis minu arusaamist piirab; Tänan Sind.”, ning lase siis Jumalikkusel teha omad korrektiivid, mis muudavad pahna (mälestused) su alateadvuses tagasi Nulliks, ning siis sellest Tühjusest saab Jumalikkus taas esile tõusta.

Kuidas puhastuslauseid öelda? Dr Hew Len vastab: “Tehke nii nagu teile parim on – nii ongi õige. Inimesed teevad seda erinevalt. Leidke oma viis, mis iganes just teie jaoks toimib! Mängige! Eksperimenteerige! Nautige!”

Mind ennast on see tehnika mõõtmatult palju aidanud. See on kõige lihtsam ja parim tööriist igaühele, keda painavad mõtted minevikust. Pea meeles, et kõik need minevikumõtted, mis tagasi tulevad on sellepärast, et sinus endas on jäänud küsimus lahendamata. Kui oled selle lahendanud, siis on see ka sinu elust igaveseks kustunud. Ho ´oponopono aitab sul seda teha. Võta vaid vaikne hetk iseendaga, pane vajadusel ka küünal põlema ja allpool oleva muusika mängima ning tee minevikuasjadega rahu oma südames. Armastus võidab kõike!

Armastust!

Jaana Kuus

P.s. Siin on aga imeilus Hooponopono muusikasse pandud ja sisse lauldud Aman Ryusuke Seto poolt. Võid seda alati kuulata ka lihtsalt oma hingerahuks.

Üks ilus lugu elust ja elamisest

elust ja elamisestÜks mu sõber avas oma naise kummutilaeka ja võttis sealt välja ühe väikese paki. “See siin,” ütles ta, “ei ole mingi tavaline pakk, see on aluspesu.” Ta harutas paki lahti ja vaatas seda hoolega välja valitud siidi ja pitsi.
“Mu naine ostis need 8 või 9 aastat tagasi, kui me sõitsime esimest korda New Yorki. Ta ei kasutanud neid kunagi. Hoidis neid “eriliseks juhuks”. Ma usun, et see on nüüd käes.” Ta läks voodi juurde ja laotas pesu teiste riiete kõrvale, millesse ta naine hauda panekuks riietatakse. Mehe abikaasa oli just surnud. Mu sõber pöördus minu poole ja sõnas: “Ära hoia midagi eriliseks juhtumiks. Iga päev, mis sa elad, ongi eriline juhtum”.

Ma mõtlen praegugi neile sõnadele… need on muutnud mu elu. Nüüd loen ma rohkem ja koristan vähem. Ma istun terrassil ja imetlen maastikku, mõtlemata umbrohule peenrail. Ma veedan rohkem aega koos oma perekonna ja sõpradega ning töötan vähem.

Ma olen mõistnud, et elu peab olema üks üksus kogemustest, et nautida, mitte ellujäämise kursus. Ma ei säilita enam midagi. Ma kasutan oma kristallklaase iga päev. Kui mul tuleb tuju, siis panen selga oma uue pintsaku, kui ma lähen kauplusesse. Ma ei hoia oma parimat parfüümi enam erilisteks pidudeks vaid kasutan seda iga kord, kui tahan.

Väljendid “ühel päeval” ja “ühel neist päevadest” on peaaegu kadunud mu sõnavarast. Kui midagi on väärt vaadata, kuulata või teha, siis tahan seda vaadata, kuulata ja teha NÜÜD.
Ma ei tea, mis mu sõbra naine oleks teinud, kui ta oleks teadnud, et ta ei ole homme enam siin, mida me ju kõik enesestmõistetavaks peame. Ma usun, et ta oleks võtnud kontakti oma perekonna ja lähimate sõpradega. Ta oleks võib-olla helistanud mõnele vanale sõbrale, et paluda andeks mingi vana tüli või arvamuste lahkumineku pärast. Mulle meeldiks mõelda, et ta oleks läinud välja, et süüa oma armastatud hiina toite. Need oleksid need tegemata pisiasjad, mishäiriksid mind, kui ma teaksin, et mu tunnid on loetud. Mind häirib, et ma ei ole kohtunud oma heade sõpradega, kellega oleks “ühel päeval” pidanud kontakti võtma.
Mind häirib, et ma ei ole kirjutanud neid kirju, mida tahtsin kirjutada ”ühel neist päevadest”.
Mind teeb kurvaks, et ma ei ole piisavalt tihti öelnud oma vanematele, õdedele-vendadele
ja lastele, et ma armastan neid. Nüüd püüan ma mitte hilineda, tagasi hoida või säilitada midagi, mis suudaks rikastada meie elu naeru ja rõõmuga.
Ja iga päev ütlen ma iseendale, et täna on üks eriline päev…
Iga päev, iga tund, iga minut on eriline. Tea, et alati on olemas keegi, kes hoolib sinust ja kusagil leidub inimene, kellest sina hoolid. Kui sa oled liiga hõivatud et ja ütled iseendale, et ma teen seda “ühel neist päevadest”… vaata ette!
Mõni neist” päevadest” on kaugel eemal…vahel ei tule nad üldse….

JUHISED ELUKS:
Anna inimestele rohkem kui nad ootavad ja tee seda seepärast, et sulle meeldib seda teha.
Õpi pähe oma lemmikluuletus.
Ära usu kõike, mida kuuled, ära kuluta kõike, mida omad ega ära maga nii pikalt kui sooviksid.
Kui sa ütled “Ma armastan sind”, mõtle seda tõsiselt.
Kui sa ütled “Mul on kahju”, vaata teisele silma.
Ole kihlatud vähemalt 6 kuud, enne kui sa abiellud.
Usu armastusse esimesest silmapilgust.
Ära naera teiste unistuste üle.
Armasta sügavalt ja kirglikult. Sa võid haiget saada, aga see on siiski üks viis, et elada täiuslikult.
Kui sa ei ole samal arvamusel, jää siiski lojaalseks.
Ära solva kedagi.
Ära mõista kellegi üle kohut nende sugulaste pärast.
Kõnele aeglaselt, aga mõtle kiiresti.
Kui keegi küsib midagi, millele sa vastata ei taha, siis naerata ja küsi: “Miks sa tahad seda teada?”
Ära unusta, et nii suurim armastus kui ka suurim edu kätkeb endas suurimat riski.
Helista oma emale.
Ütle “Terviseks!”, kui keegi aevastab.
Kui sa kaotad, siis ära kaota õppetundi.
Ära lase väiksel arusaamatusel lõhkuda suurt sõprust.
Kui sa avastad, et oled teinud valesti, paranda see kohe.
Naerata, kui sa vastad telefonile. Helistaja kuuleb sind naeratamas.
Abiellu mehega/naisega, kes armastab vestelda. Kui olete vanad, muutub teie võime vestelda tähtsamaks kui miski muu.
Veeda väheke aega omaette.
Ava end uuendustele ja muutustele, aga ära viska ära seda, mida hindad.
Ära unusta, et vaikus on mõnikord parim vastus.
Loe rohkem raamatuid ja vaata vähem telerit.
Ela head ja väärtuslikku elu.
Kui sa oled vana ja meenutad seda, mis on olnud, siis võid seda nautida veel üks kord.
Usu Jumalasse, aga lukusta oma auto.
Armastusväärne õhkkond kodus on tähtis. Tee kõik, mis sinu võimuses, et luua rahulik ja harmooniline ümbruskond.
Kui sa ei ole samal arvamustel oma armastatuga, siis näe olukorda nii, nagu see on just nüüd, mitte kuidas see oli.
Loe ridade vahelt.
Jaga endaga kõike, mida sa tead. See on üks viis ulatuda surematuseni.
Ole sõbralik meie planeedi vastu…
Söö rohkesti töötlemata riisi.
Palu, palves leidub kirjeldamatu võim.
Ära katkesta kunagi kedagi, kes avaldab sulle tänu.
Ära topi oma nina teiste asjadesse
Ära usalda kunagi meest/naist, kes ei sulge silmi, kui sa suudled teda.
Üks kord aastas sõida kuhugi, kus sa ei ole kunagi olnud.
Kui sa teenid palju raha, paiguta see nii, et aitaksid teisi sel ajal, kui sa veel elad. See on suurim rahuldus, mida rikkus saab sulle anda.
Õpi selgeks kõik reeglid, ja riku siis üht osa neist…
Vahel võib olla õnn see, kui sa ei saavuta seda, mida ihaldasid.
Pea meeles, et parim suhe on see, kui armastus kahe inimese vahel on suurem kui ühe vajadus teise järele.
Lähene armastusele ja köögile julge järeleandlikkusega.
Hinda oma edu sellega, millest sa pead loobuma, et sinnani jõuda.

Autor tundmatu.

Vastuvõtmise keeruline kunst

vastuvõtmise-keeruline-kunst-150x150Kui vaadata inimsuhteid ja armastust siis on üks asi millele on siiani kahjuks teenimatult vähe tähelepanu pööratud- see on vastuvõtmine, suur kunst, mis on tuhat korda raskem kui andmine.

Kui palju kordi elus on juhtunud nii, et sa ei suuda lasta teise inimese armastust endale lähedale või oled selle hoopiski ära tõuganud? Kui palju kordi oled kuulutanud maailmale oma soovi olla tõeliselt armastatud, olles armastava inimese ilmnedes tegelikkuses hoopis hirmul ja tema eest lihtsalt põgenenud, sest nii raske on olla avatud armastusele ning lasta kedagi endale tõeliselt ligidale?

Kui hea vastuvõtja sina oled? See võib tunduda naljakas küsimus aga see on väga tähtis küsimus mida peaks endalt küsima kuna sellest, kui head vastuvõtja sa oled, sõltuvad otseselt kõik sinu isiklikud suhted.

Enamus inimesi on paremad andjad kui vastuvõtjad. Me jagame oma armastust ja hoolitsust oma lastele, sugulastele, elukaaslastele, töökaaslastele ja sõpradele, enamus inimesi teeb seda vägagi suurepäraselt. Aga vastuvõtmine on hoopis teine teema. Millegipärast tunneb enamus inimesi vastu võttes ennast väga ebameeldivalt. Isegi komplimente on raske vastu võtta- vaadake kuidas inimesed reageerivad kui teed neile komplimendi. Kui kedagi tänad selle eest, et ta aitas mingi suure töö ära teha siis saad vastuseks: “Pole tänu väärt.” Kuidas pole tänu väärt? Ta tegi päev otsa tööd ja see pole mitte midagi tema arust väärt? Tundub ju arusaamatu. Või kui keegi teeb komplimendi teise inimese kena ja maitseka riietuse kohta siis tunneb komplimendi saaja kohustust selgitada, kuidas ta need riided allahindlusega ostis selle asemel, et nautida seda komplimenti ja tunda rõõmu, et ta on saanud hakkama millegi suurepärasega. Iga kompliment, mis tehakse on nagu kingitus ja kui me seda korralikult vastu ei võta, solvame me sellega komplimendi tegijat.

Vastu võtta on tõepoolest palju raskem kui anda. Anda on kerge, andmises on väga palju naudinguid. Vastuvõtmine on see kunst, mis vajab harjutamist. Selleks, et olla hea vastuvõtja peaksime lubama teise inimese oma ellu, intiimsesse tsooni praktiliselt hetkega. Paraku seda aga peaaegu kunagi ei tehta. Kui vaadata mehe ja naise vahelisi intiimsuhteid, siis üsna tavaline on nendes niisama vastastikune rabistamine, kumbki pool ei oska teineteist vastu võtta. Seetõttu jääb ka saadav kogemus alla keskpärase tulemuse. Kui oskad vastu võtta intiimsuhetes, oskad vastu võtta ka elus. Vastuvõtmise harjutamist võikski alustada oma magamistoast. Abiks võiks siin olla vastastikune kokkulepe, et üks on vastuvõtja ja teine saaja rollis. Ja need rollid vahetuvad, vastavalt omavahelisele kokkuleppele. Vaadake ja proovige kui huvitav ja arendav see võib olla.

Väga paljud paarisuhted ongi halvad just seetõttu, et inimesed küll annavad üksteisele armastust kuid nad pole võimelised armastust üksteiselt vastu võtma. Tegelikkuses peaks võtma vastu armastust, komplimente ja teiste inimeste teadmisi siis, kui need vahetult meieni jõuavad. Neid ei saa edasi lükata või hiljem vastu võtta. Sellepärast peaks harjutama oma vastuvõtlikkust kõige mõnusa ja nauditava suhtes mis meiega igapäevaselt juhtub, midagi ei tohiks jätta juhuse hooleks. Mõelda vaid, kui palju väikeseid kingitusi võib olla igas päevas – on need taamal mängivate laste hääled, juukseid paitav tuulehoog või kasvatavad ja arendavad vestlused mõne toreda inimesega. Kas me suudame vastu võtta asju siis, kui need meiega tegelikult juhtuvad või me oleme liiga hõivatud muude eluliste teemadega, mis ei lase meil seda kõike ilusat lihtsalt märgata?

Meid on alati õpetatud, et anda on parem kui vastu võtta, aga see on vale. Parem on anda ja vastu võtta. Anda ja vastu võtta. Kui me mõtleme, et parem on anda kui vastu võtta, siis see viitab sellele, et vastu võtmisega on midagi valesti. Vastu võtmises iseenesest pole midagi valesti, tegelikult me saame nii palju vastu võtta lastes elul ennast üle kallata naudingute, kingituste, rõõmu, väikeste ja suurte üllatustega ja näidata kõige selle suhtes üles tänulikkust. Mida rohkem me suudame vastu võtta, seda rohkem me saame vastu anda. Vastupidiselt tegelikult asjad ei toimi. Rohkem andmine ei tähenda seda, et saad rohkem vastu võtta. Tähtis on enda jaoks tunnistada, et vastu võtta on raskem kui anda ja teha sellega enda juures tööd, et saada heaks vastuvõtjaks ja andjaks nii, et kõik oleks tasakaalus.

Proovi olla hea vastuvõtja ja tunne, kuidas elust saab tõeline õnnistus. Märka, kui palju on tegelikult seda, mida saad vastu võtta. Ära ole isekas vaid võta kogu oma südamega vastu lahkust ja küllust, näita igal võimalusel üles tänulikkust. Tänulikkuse tunne loob universumis sinu jaoks üha rohkem inimesi ja olukordi, mis sedasama tunnet sulle kordades rohkem tagasi toovad. Su elu saab olema palju rikkam kui enne. See ongi vastuvõtmise kunst. Lihtsalt avasta kõik see kaunis, mis elul sulle pakkuda on.

Jaana Kuus