Kas mäletad veel neid aegu, kui olid väike laps ja jooksid paljajalu värskelt niidetud murul lihtsalt sellepärast, et see oli lõbus, muru oli jahe ja märg ja sulle meeldis, kuidas su jalad roheliseks muutusid? Ehk mängisid sinagi soojal suvepäeval külma vett pritsiva vihmuti all lihtsalt sellepärast, et see lõhnas värskelt ja mõjus su päikesest kuumale nahale mõnusa värskendusena? Võibolla läksid oja äärde ja trampisid paljajalu kleepuvas mudas, lastes sellel varvaste vahel mõnusalt lirtsuda? Kas mäletad end tegemas neid ja veel palju muidki, vahest isegi hullumeelsena tunduvaid asju. Jah, sa tegid kõike seda, sest sulle meeldis see…
Siis aga tulid kohustused. Nii paljude inimese lapsepõlv on lõppenud enne kui see õieti alatagi jõudis. Ajastu oli selline- vanemad sundisid lapsi varakult tööd tegema, et neist kasvaksid “tublid” tööinimesed ja need lõputuna tunduvad kohustused mis kõik laste õlule pandi- hoolitse õdede-vendade või koduloomade eest, rohi peenraid jne. Alles siis, kui vanematel polnud enam kohustusi, mida lastele jagada sai laps tunda rõõmu oma lapseea mängudest-tegemistest. Ja need piirangud, mida vanemad maast- madalast lastele peale seavad- ei tohi, ei saa, sa ei suuda seda, see ei tule sul välja jne. – lapsel tekib suur lõhe oma vanemate poolt loodud ideaalmaailma ja tema enda sisemuses peituva tegelikkuse vahel. See hõlmab endas erinevaid hirme ja negatiivseid tundeid nagu kurbus, häbi, enese mitte armastamine ja mõjutab väga suurel määral meie elu täiskasvanuna.
Seepärast ongi täiskasvanuna paljud meist muutunud ülemäära tõsiseks. Kui kiiresti oleme tegelikult unustanud, et elu võib olla lõbus ja rumal ja täis mõnusana tunduvaid asju.
Hea uudis on see, et kui ka sina oled oma lapsepõlves midagi taolist tundnud ja tänases päevas tunned endas ülemäärast tõsidust siis sinu enda kätes on seda muuta! Proovi taas kord laps olla! Tee midagi tavapärasest erinevat- lihtsalt sellepärast, et sa tahad seda teha!
Mida sa võiksid teha, et laps sinu sees saaks taas rõõmu tunda?
- Pane mängima muusika ja laula või tantsi kogu hingest kasvõi päev otsa järjest.
- Joo hommikueine ajal tassitäis kakaod. Kui kaua sellest möödas on, mil sa seda oivalist jooki viimati nautisid?
- Võta ette jalgsimatk metsa. Pane tähele, kui värskelt ja puhtalt lõhnab õhk ning kui vaikne ja rahulik kõik on.
- Võta ette jalutuskäik vihmas ja ära muretse selle pärast mida inimesed mõtlevad, kui näevad sind läbimärjana. Preemiaks saad kuivanuna mõnusalt pehmed ja õhulised juuksed.
- Kui näed kuskil kiike, siis unusta kõik eelarvamused ja inimeste pilgud ning kiigu kogu oma hingest! See tasakaalustab närvisüsteemi ja õnnehormoonide teke sinu kehas on seejärel kohe kindlasti garanteeritud!
- Korja rannalt teokarpe või värvilisi kivikesi. Kogu need klaasist anumasse, nii meenub tore päev rannal sulle alati kui pilk sellele satub.
- Unusta kingad ja kõnni kasvõi üksainus päev paljajalu. Tunneta erinevaid maapindu- muru, mulda, kruusateed.
- Viska ennast murule pikali ja imetle taevast- pilvede liikumist, kuju ja värve.
- Imetle loodust- naudi puulehtede sahinat, erinevaid lehestruktuure, lõhnu ja putukate elu enda ümber. Mine aasale ja korja endale põllulilli, tee endale õitest pärg. Ole iseenda lillekuningriigi kuninganna! Või otsi metsmaasikaid ja aja need kõrre otsa ja söö need pärast ära. Sa tõenäoliselt hämmastud, milline rahu sind valdab kui suhtled nii lähedalt Emakese Maaga.
- Limpsi koos lastega mahlajääd ja lase sellel oma riietele tilkuda. Riideid saab pesta ja see pole ju ometi veel maailmalõpp?
- Võta mullitaja ja puhu sellest maailma kõige toredamaid ja suuremaid seebimulle!
- Joonista asfaldile keksukastid ja mängi keksu. Unusta ümbritsevad inimesed ja tunne lihtsalt rõõmu. Need inimesed ei mõista sind hukka- tõenäoliselt tahaksid olla ka seal sinu asemel hüppamas aga neid piiravad uskumused takistavad neid.
- Võta paber ja pliiatsid ja joonista- usalda iseennast ja kõike seda, mis su hingest tuleb!
- Kasta oma jalgu vette kõikjal kus vähegi saad- paadisillal, mererannas jalutades või kummikutes porilompidest läbi kõndides. Naudi kuidas jalgu liigutades vesi pritsib, sillerdab ja värskelt lõhnab.
- Naerata kõikidele inimestele keda päeva jooksul kohtad. Jälgi inimeste reaktsioone ja ära pane pahaks, kui sulle vastu ei naeratata.
- Ole mänguline kõiges, mida teed. Mängulisus toidab kõiki positiivseid emotsioone sinu sees ja niimoodi jääb negatiivsele aina vähem ruumi.
Need on vaid mõned soovitused. Mõtle veel ka sellele, mida Sulle lapsepõlves teha meeldis- mida sa kõige enam nautisid. Tee seda taas, tühistades endas kõik eelarvamused, piirangud ja uskumused mida sa sel teel kohtad. Kogu su elu saab läbi selle uue värvingu ja sa üllatud, kui vähe on õnneks vaja…lihtsalt naudi ja rõõmusta last enda sees!
Jaana Kuus