On mõned tähtsad reeglid, mida tasub meeles pidada selleks, et elu oleks õnnelikum igas päevas.
- Tee rahu oma minevikuga. Andesta iseendale ja neile kellele vaja, siis leiad rahu käesolevas hetkes ja see, mis on kunagi olnud, ei häiri sind enam edaspidises elus.
- Aeg parandab. Selle, mis kunagi on olnud lahti mõtestamine ja oma õppetundide mõistmine vajab aega. Anna kõigele aega, sest kui sinus toimub lõpuks aktsepteerimine, siis toimub ka hingehaavade paranemine.
- Elu on teekond ja lõputute korduste jada. Kui oled eksinud või teinud valikuid, mis pole sinuga kooskõlas siis saad alati muuta suunda ja teha midagi teisiti. Sul on elus lõpmatu hulk võimalusi.
- See, mida teised inimesed sinust mõtlevad pole tegelikult sinu asi. Pole vahet mida nad sinust arvavad või sulle öelda võivad. Sina hoia teadmist oma väärtusest alati kõrgel. Jää alati iseendaks.
- Ära võrdle oma elu kellegi teise omaga. Võrdlemine ajab sind vaid konflikti iseendaga, tekitab sulle puuduseillusioone ja röövib kogu su energia, hingerahu ja rõõmu. Märka ja ole tänulik selle eest mis sul on, kui avad oma silmad siis näed, kui palju sul tegelikult on.
- Ainus inimene, kes on sinu õnne eest vastutav oled sina ise. Ole avatud ja vastuvõtlik, siis on sinu jaoks rohkem õnnelikke kogemusi kättesaadaval. Ära võta elu liialt tõsiselt, ainult rõõmsa meelega saad sa olla õnnelik. Sinu hingerahu ja õnn on otseses seoses, ära müü oma hingerahu liiga kergelt maha. Otsusta olla õnnelik nüüd ja praegu ja luba õnnetundel valguda oma südamesse.
- Lõpeta liigne mõtlemine. Sa ei suuda välja mõelda kõiki vastuseid ja iga üle 30 sekundi mõeldud mõte võib muutuda sundmõtteks. Ära vaeva ennast asjadega, mida sa praegu muuta ei saa. Mõtlemise asemel palu endale juhatust, lahendusi, selgust, arusaamist ja ole rahus ning vaikuses, et seda vastu võtta.
- Sul on alati vaba tahe ja vaba valik. Keegi teine ei korralda su elu, sina ise valid oma kogemused ja suuna, kuhu minna.
- Sul pole vaja muretseda kõigi maailma probleemide pärast. Parim kingitus mida sa maailmale saad anda on olla rahus iseendaga. Anna enda panus seal, kus sa saad. Naerata ja jaga oma armastust neile, kes seda vajavad.
Jaana Kuus