Sõnum inglitelt 22.02.2022

archangel-michaelArmas, vahel sulle tundub, et oled kaotanud oma tee ja su elu on kaotanud sügavama mõtte. See juhtub siis, kui oled kaotanud oma eesmärgi tehes asju, mis võivad pakkuda sulle küll rahalist kompensatsiooni, kuid sellest saadav rõõm jääb väheseks või puudub hoopis. Proovi oma eesmärgid uuesti üles leida, vii vajadusel ellu muutused ja otsi positiivseid vaatenurki selles, mida sa teed. Sa saad alati seda, millele sa keskendud. Rõõm, mida sa tunned oma tegemistest, kannab sind edasi su eluteel ja avab sulle järgmise ukse väga kergelt. Rõõm tuletab sulle meelde, et sa ei vaja mitte kannatusi vaid tähtsaim on sinu sisemine õnn. Võta see lihtsalt vastu. Sa juba oledki õnnelik.

Aeg on pöörata taas oma füüsilise keha puhastamisele- sinu vaimse heaolu seisukohalt on oluline sisemine puhtus ja tasakaal ja selle poole võiksid püüelda igal oma eluhetkel. Iga kord, kui sa tunned negatiivseid mõtteid enda üle võimust võtmas, on see sulle märk sellest, et sinu olemus on reostatud kas siis väliste tegurite tagajärjel  (paljud kannavad endaga kaasas emotsionaalset mürki, mida üksteisega teadmatult vahetatakse) või siis sinu sisemaailma segaduse ning minevikusündmuste tagajärjel. Vali nüüdsest alates puhtus nii oma mõtetes kui tegudes ja vaata üle oma elustiil- kui oled liigselt keskendunud raha teenimisele siis too oma keskendatus tagasi ka iseendale ja oma heaolule- ma luban sulle, et kui sa keskendud rohkem iseendale ja hoiad oma meeled puhtana ning ennast tasakaalus, saabub su ellu kõik see, mida sa vajad kerguse ja rõõmuga.

Armas, juba varasest lapsepõlvest alates oled tundma õppinud hinnangutes elamise reaalsust. Igal sinu eluetapil ja eluhetkel on sind hinnatud- kõigepealt said teiste hinnangute osaliseks ja seeläbi õppisid nägema iseennast ja iseendale hinnanguid andma. Need hinnangud pole olnud alati positiivsed ja ei lähtunud sinu kõrgemast olemusest vaid püüdsid sind suruda ühiskonna poolt välja töötatud skaalasse. See on kolmandas dimensioonis elamise tagajärg ja see mõjutab sinu olemust tänases päevas väga tugevalt, sest sinu mina-pilt kannab endaga kaasas negatiivset infot sinu enda kohta, mis pole kooskõlas sinu hinge sügava olemuse ja harmoonia seadustega.

Su elu ei saa võtta positiivset suunda, kui sa lakkamatult keskendud halvale ja annad oma reaalsusele negatiivseid hinnanguid. Pidev rahulolematus, enda võrdlemine teistega ja sisemuses tekkivad vihahood annavad märku sulle sellest, et midagi su mõttemaailmas on väga valesti ja ainult sina saad seda teadvustades teha pöörde paremuse poole- nii oma mõtetes kui tegudes. Su elu võtab tõeliselt positiivse suuna siis, kui tunned oma südames, et sind ümbritsev ja sinu elukogemused on sulle rõõmu toovad ja heasoovlikud.  Taotle, et kõik sinu elukogemused oleksid harmoonias kõigega, mis on hea ja aktsepteeri asju sellisena nagu need on. Jälgi oma mõtteid ja kõnet pikema ajaperioodi jooksul, kõrvaldades sellest hinnangud- sa võid olla tõeliselt uhke enda üle, kui suudad oma igapäevaelus hinnangutele põhineva mõtteviisi endast välja juurida. Kingi oma südamest andestus kõikidele, kes iganes sulle eales on valu põhjustanud ja soovi neile rahu, õnne ja õnnistust. Kingi oma armastust alati, kui saad -armastus, mida sa kingid tasutakse sulle alati tuhandekordselt.

Mina olen peaingel Miikael ja need on minu tõed. Sa oled väga armastatud ja ma saadan oma kaitsva ja puhastava kiire sinu üle, et saaks lahustuda kogu negatiivsus, mida endaga kannad. Ole sa õnnistatud ja olgu rahu sinuga.

Kanaldas: Jaana Kuus

Sinu ilus hing on nii tähtis ja oluline

Meeletu kiirustamine, ainult välisele maailmale keskendumine ja meediast ja sotsiaalmeediast tulenevad sõnumid ning alateadlik programeerimine ei lase kunagi näha, mida sinu hing tunneb või vajab. Oleme justkui teatrietenduses, mille sisu on meil keeruline mõista. Ajame taga seda miskit, millest ise ka aru ei saa aga tegelikult põgeneme aina kaugemale oma hinge eest. Kompenseerime sisemise turvatunde puudumist selliste asjade ja suhtetega, mis panevad meid loobuma oma vabadusest. Jätame kuulamata õigel hetkel oma hinge sosina, mis tihti annab märku, kui miski ei tundu päris õige. Põgeneme oma sisemaailma eest ja mida rohkem põgeneme, seda kõvemat häält teeb meie hing. Ta hakkab karjuma läbi keha, läbi haiguste ja vaimse tervise kaotuse või õnnetusjuhtumite. Kuid sinu hing on sama oluline kui kõik väline. Temas on lõputu tarkus, et juhtida su elu positiivsel rajal ja seda ta alati väsimatult ka teeb isegi siis kui sina temaga koostööd ei tee. Ta vajab sinu tähelepanu, ta vajab, et sa ei kuhjaks endasse lõputult neid asju millega sa tegeleda enda elus ei soovi. Ta vajab, et sa ei kuhjaks oma kehasse lõputult mürke, et toituksid tervislikult ja austaksid alati oma keha puhtust. Ta vajab, et oskaksid ennast vaimselt puhtana hoida, oskaksid lahti lasta. Ta vajab puhkust kõigest välisest ja seda on vaja aeg-ajalt võtta. 

Sinu elu sündmused algavad kõik sinu sisemaailmast. Kõik mida sa endas näha ei taha või kuulda ei taha jääb alati keerlema su ümber kuniks sa lõpuks oled jõudnud eluga  tupikusse ja mõistad, et sul tuleb ükskord sellele otsa vaadata, sellega tegeleda ja sa ei saa lõputult selle eest ära põgeneda. See töö tasub ennast kuhjaga ära. Kui su keha ja hing on puhas, hakkab ta helisema, helendama ja särama. Siis on ta imeliselt lummav, kaunis ja isikupärane.

Armas, kuula oma sisemist häält ja mitte oma mõistuse häält vaid eelkõige seda, mida ütleb sinu süda, sinu keha, sinu hing. See on oluline. Väga oluline. Su hing saadab sulle alati sõnumi positiivse tunde näol , kui miski on meeldiv ja annab märku ebameeldivast tundest, kui miski pole sulle hea. Proovi täna kuulata oma hinge sosinat. See võib olla mõni sinu terviseprobleem. See võib olla mõni su elu tähtis suhe kus midagi on viltu läinud. See võib olla väike samm su unistuste suunas. Su hing toob sulle esimese asjana meeltesse sinu elulise küsimuse, millega just praegu peaksid tegelema. Ära ignoreeri seda vaid püsi koos sellega, vaata mida sa tunned. Anna täna sellele oma tähelepanu ja energiat. Andesta kellele vaja. Ka iseendale. See on algus, algus millegi ilusa ja positiivse ärkamisele nagu on sinu hing.  

~ Jaana  

Ho´oponopono andestamise tehnika

Igapäevaelus puutume me tihtipeale kokku inimestega, kes panevad meid ennast tundma väga erineval moel. Tunded, mis surutakse alla võivad kehasse kinni jääda, hakkavad inimest häirima ja igapäevaelu tegemisi mõjutama ning jäävad meid saatma senikaua, kuni me nendega tegeleme. Ho’oponopono on traditsiooniline Havai puhastus- ja vabastustehnika, mille täna on moderniseeritud ja lääne inimesele arusaadaval kujul suure auditooriumi ette toonud dr. I. Hew Len. Dr. Hew Len’ile õpetati doktorantuuris, et tema töö on teisi inimesi aidata.

Kahuna_Morrnah_SimeonaVeidi hiljem tutvustas talle Ho’oponopono protsessi Morrnah Simeona, keda kutsutakse ka – Hawaii Elav Kingitus. Morrnah õpetas, et ükskõik milline probleem meie ellu tuleb, on meil vaja vaadata ainult iseennast ja et: “Rahu algab minust”.

Ho´oponopono meetodi aluseks on filosoofia, et kõik, millega inimene oma elus kokku puutub, on tema enda looming. Iga asi, sündmus, teine inimene jne., mis inimese ellu ja kogemusse tuleb, saab sinna tulla ainult siis, kui inimesel endal on sisemuses miski, mis selle konkreetse elukogemuse tema peale tõmbab. Inimene võtab seega kõige eest, mis tema ellu tuleb, täieliku ja sajaprotsendilise vastutuse. Ka nende asjade eest, mis on näivalt väljaspool. Näiteks miski, mida inimene uudistest loeb, jõuab tema teadvusesse ainult seetõttu, et tema enda sees on mingi sarnasus selles uudises kirjeldatuga. Kui seda sarnasust ei oleks, siis ta seda uudist vaatama või lugema ei juhtuks või lihtsalt ei märkaks seda.

Ho’oponoponoga leiad oma eesmärgi ja selguse. Õpid olema avatud ja vastuvõtlik lahendustele inspiratsiooni kaudu. Õpid kustutama negatiivseid programme, mis takistavad sinu plaanide, eesmärkide ja otsuste täitumist.

Hooponopono aitab sul vabaneda sellest, mis sa ei ole,vabaneda sellest, mis ei ole kooskõlas sinu tõelise olemusega, ja sa saad teadlikumaks sellest, kes oled sina ise, sinu tõeline olemus.

Sa saad ennast tõeliselt armastada ja austada. Kui sa armastad ja austad ennast, saad sa ka teisi armastada ja austada. Kui leiad iseenda, leiad ka oma kired. Kui leiad oma kire, leiad ka oma eesmärgi. Kui leiad oma eesmärgi ja teed seda, mida armastad teha, tuleb sinu ellu ka küllus ja raha. Kui tegutsed kirega, oled sa õnnelik. Sa oled alati õigel ajal õiges kohas ja kõik su ümber teevad sama. Sajaprotsendiline vastutus kõige eest sinu elus on kergem tee rahule, õnnele, armastusele, heaolule ja edule.

See ongi Ho’oponopono – sa oled vastutav absoluutselt kõige eest. Eesmärgiks ei ole süütunde tekitamine. Eesmärgiks on sulle meelde tuletada, et sina ise oled loov jõud ja paluda sul tagasi pöörduda oma tõelise olemuse juurde. Alateadvus tuleb puhastada rämpsust ja programmidest, mis juhivad su elu. Ho’oponopono aitab kustutada alateadvusest mõtted, mis takistavad teie teed õnnele ja edule.

Meetod ise on äärmiselt lihtne. Kõigepealt võetakse mingi negatiivse aspekti osas täielik vastutus ning siis minnakse selle teadmisega kõrgema jõu, Looja, universumi kõiksuse ette ning öeldakse neli avaldust:

Mul on kahju …
Palun andesta…
Ma armastan Sind…
Ma tänan Sind…

Öeldes “Mul on kahju” verbaliseeritakse (ka mõttes) oma isiklik vastutus ning tunnistatakse, et eelnev looming, millest tuli antud kogemus, ei ole olnud kõige parem ning tehtud teadmatusest.
“Palun andesta” taotleb aktiivselt selle eelneva kustutamist ja transformeerimist.
Öeldes “Ma armastan sind” tunnistatakse oma vankumatut usku, et abi mida taotled tuleb kindlalt ning võetakse see vastu.
“Ma tänan sind” aitab siseneda ülesehitavasse, kooskõlastatud ja korrastatud energiaringlusse.

Võid neid 4 fraasi ka niisama korrata, suunamata neid kellelegi. Puhastamine ja tervenemine toimub niikuinii. Seda kasutatakse väga laialt, nii sassiläinud suhete, tervise kui ka tühja pangaarve korral.
Alusta küsimusest – mis minus puhastamist vajab, et ma seda praegu kogen?

Kui sa soovid midagi oma elus parandada, on ainult üks koht kuhu selle sooviga pöörduda saab: enese sisse. Kui sinna vaatad, tee seda armastusega. Ho’oponopono on protsess, mille käigus vaatame ainult enese sisse ja töötame pahnaga (mälestustega) iseendas (meie alateadvuses), sest kui ma kord saavutan tasakaalu Jumalikkusega, jõuavad selleni kõik; aga kui ma olen tasakaalust väljas, on seda ka kõik teised.

Ho’oponopono põhimõte on töötada Jumalikkusega, temale korrates: “Ma Armastan Sind; Vabanda palun; Palun andesta minule ja sellele mu sees, mis minu arusaamist piirab; Tänan Sind.”, ning lase siis Jumalikkusel teha omad korrektiivid, mis muudavad pahna (mälestused) su alateadvuses tagasi Nulliks, ning siis sellest Tühjusest saab Jumalikkus taas esile tõusta.

Kuidas puhastuslauseid öelda? Tee nii nagu sulle on parim  –  just nii ongi õige. Igaüks teeb seda erinevalt. Leia oma viis, mis iganes just sinu jaoks toimib! Mängi! Eksperimenteeri! Naudi!”

Mind ennast on see tehnika mõõtmatult palju aidanud. See on kõige lihtsam ja parim tööriist igaühele, keda painavad mõtted minevikust. Pea meeles, et kõik need minevikumõtted, mis tagasi tulevad on sellepärast, et sinus endas on jäänud küsimus lahendamata. Kui oled selle lahendanud, siis on see ka sinu elust igaveseks kustunud. Ho ´oponopono aitab sul seda teha. Võta vaid vaikne hetk iseendaga, pane vajadusel ka küünal põlema ja allpool olev muusika mängima ning tee minevikuasjadega rahu oma südames. Armastus võidab kõike!

Armastust!

Jaana Kuus

P.s. Siin on aga imeilus Hooponopono muusikasse pandud ja sisse lauldud Aman Ryusuke Seto poolt. Võid seda alati kuulata ka lihtsalt oma hingerahuks.

Pettumustundest

Pettumusetunne- mis see ikkagi on, mis nii sageli inimesi külastab ja paneb ennast väljendama läbi sõnapaari- olen pettunud? Tihtipeale ollakse pettunud iseendas, teistes, elus ja olukordades, millesse satutakse ja see loob palju kannatusi, mis pole tegelikult üldse vajalikud.

Pettumusetunne tekib, kui on konflikt nähtava ja nähtamatu, alateadvuse ja teadvuse vahel, illusioorse ja nähtava tegelikkuse vahel, tõese ja vale vahel, mõistuse ja südame vahel, Kõrgema mina ja madalama mina (ego)  vahel. Mõni inimene armastab kogeda maailma läbi pettumusetunde ja ta kogeb seda kõikjal, millega kokku puutub. See on õpitud muster, kuid loob tugeva energeetilise blokeeringu, mis sarnaseid pettumustundega seotud kogemusi üha uuesti erinevatel tasanditel ellu tõmbab.

Mis siis ikkagi pettumusetundesse viib? Näiteks olukord, kus inimene otsib väljastpoolt iseennast seda “miskit” mida ta ise ka ei tea, aga mis peaks tema arvates “olema midagi erilist”. See on idealiseerimise ning enda ja oma elu võrdlemine teistega. Ja kui tulemus ei vasta nendele ootustele, mida tihtipeale ikka juhtub, siis on tulemuseks suur pettumus. Iga pettumusetunde puhul taskuks endalt küsida, kuidas ma selle tunde olen loonud? Kas ma tegin ennast väiksemaks või suuremaks kui ma tegelikult olen, et selle oma ellu valisin? Mida ma endale sellega seoses valetasin? Kas ma ehitasin õhulosse? Millise vale-reaalsuse ma enda jaoks oma mõtetega lõin? Milline on tõde?

Toon ühe näite. Oletame, et otsustame minna midagi õppima ja oleme kuulnud õpetaja kohta palju head teistelt inimestelt või lugenud meediast.  Õpetaja, kes ette astub, ei paista aga olevat see, kellena me teda ette kujutasime. Me olime talle peale projetseerinud oma nägemuse sellest, kes me tahtsime, et ta oleks ja võrdleme nüüd meedia ja teiste inimeste poolt loodud kuvandiga. Aga tema oli ikka see, kes ta on. Tema ise. Aga me ei suuda seda näha sest otsime temas seda, mida ette kujutasime. Pettumustunde tõttu ei suuda me teda vastu võtta sellisena, nagu ta on. Pettumustunne on nagu loor mis varjutab reaalsust. Me ei suuda näha, et temas on väga palju suurepäraseid omadusi, mis on tegelikult isegi veel paremad kui me oskasime ette kujutada.

Väga palju tekib pettumustunnet ka suhetes- algselt projetseeritakse partnerile kõik need väärtused, mida me tahame, et tal oleks, idealiseerime ja paneme silmad kinni. Aga tasapisi näeme ikka tõde- elu näitab just sedasama- kõik on nagu see on ja meil jääb üle vaid sellega leppida või edasi liikuda. Pettumustunde taga peitub alati väärtuslik õppetund- meile oli seda kogemust vaja, kuniks me lõpetame võrdlemise ja õpime rohkem usaldama iseennast ning tegema enda jaoks kõrgemaid valikuid; samuti olema rohkem teadlikud sellest, kuidas loome endas ahela mõte-tunded-emotsioonid.

Mõnikord võetakse pettumuse ohvriks iseennast (iseendas pettumine), mõnikord otsitakse seda väljastpoolt (pettumine teistes inimestes ja välistes olukordades). Mõtete muutmine pole alati kerge kuid kui tabad end pettumustundelt siis kutsu ennast korrale. Kui oled pettunud siis püüa olukorrast leida enda jaoks midagi head. Pettumustunde vältimiseks on oluline lahti lasta sellest mõttemustrist, millega endale ootusi luuakse. See on seotud nn. vajadusega ette-mõelda, muretseda, ennast kaitsta, samuti sisemiste hirmudega, andestamatustega. Lase sellel kõigel minna.

Proovi teha oma elus asju õigetel eesmärkidel- nii, et see mida teed, toob sulle rahu ja rõõmu.  Ära oota kunagi kelleltki midagi. Kui pole ootusi, pole ka pettumust. Ainult siis saab iga hetk ja olukord muutuda su jaoks omaette kingituseks.

Ole alati uudishimulik ja avatud võtma vastu seda mis ON. Keskendu sellele, mida sa enda jaoks saad kogeda, õppida, näha, tunda, tajuda selles olukorras, nendes tingimustes. Lahendus on alati elamine hetkes. Kui sa ütled endale, et sa ei suuda mitte kunagi ette mõelda, mis tegelikult juhtuma hakkab või mis on lõpptulemus ja lased endal olla käesolevas hetkes- saad sellest osa just sellisena nagu see hetk on. Eriline ja täiuslik, justnagu sina ise.

Jaana

Inglite sõnum

MichalMina olen peaingel Miikael ja minu kõrval seisab vankumatult mu kaksikleek Usk. Armas, Sa seisad praegu keset suuri muutusi, keset tormituuli ja kaost tundes aeg-ajalt seda vaheldumas sügavate ja suurte rõõmuhetkedega päikesekiired su palgeid paitamas. Viimasel ajal on sulle tõenäoliselt väga tuttavaks muutunud tunne, et miski pole vanaviisi, miski pole enam nii nagu oli. Maailm on pea peale pööratud ja parim, mida sina saad praegu teha on mitte minna kaasa vihkamise ja vaenuga sest see ei aita kedagi. Selle asemel võid paluda rahu igale inimolendile maa peal. Planeet maa on saamas vabaks vaenust ja vihkamisest ja see protsess on alanud täie hooga. Vanad tõed ja uskumustesüsteemid on lagunemas ja valed päevavalgele tulemas- kõik asendub uue, selgema, tõesema, rõõmutoovamaga.

Nii liigud ka sina aina sinnapoole, kus su südames heliseb vaid armastus kõige olemasoleva vastu; oled üks tuule ja vihmaga, päikese ja lilledega,üks kogu Universumiga. Võibolla on su elus praegu asju, mis on kuni vundamendini kokku kukkunud ja sa seisad seal varemete kõrval teadmata millises suunas minna. Kuid tea, et see kõik on olnud selleks, et võiksid edaspidi elada oma elu palju kõrgemal ja rahuldustpakkuvamal tasandil.  Märka seda võimalust enda jaoks, see on sinu võimalus luua endale unistuste elu – teha tööd,mida armastad ja ümbritseda end suhetega, mis su südame rõõmust hõiskama panevad ja positiivselt sinu ellu panustavad, Märka seda praegust hetke kui võimalust luua midagi sellist, mida sa kunagi varem loonud pole. Tea, et Sul endal on selles muutusteprotsessis väga suur roll. Sul tuleb nüüd asuda oma uut reaalsust looma ja tasapisi oma elu uuesti, täiesti uuel, selgemal ja rahuldustpakkuvamal tasandil üles ehitada. Tea, et Jumalik toetus ja su armsad inglid kogu oma väes on sind sel teel igati toetamas ja abistama kui oma palved taeva poole suunad.

Kõige tähtsam on praegu enda jaoks paika seada eesmärgid sest ilma eesmärgita võib su elu tunduda tühi, isegi mõttetu. Su silmade ees terendab juba sulle see kauge eesmärk, millest oled aastaid unistanud- samas ikka veel kättesaamatuna tunduv.  Usu ja usalda, et sa oled oma teekonnal just selles õiges paigas ja kõik see, mis aset leiab enne, kui sa oma tõelise südamesoovini jõuad on tee täis kasvamist ja õppimist, et sa oleksid kohale jõudes täiesti valmis- nii vaimselt, füüsiliselt kui materiaalselt. Seepärast võta paber ja pane kirja oma suur eesmärk ja jaga see väiksemateks sammudeks ning sa näed oma praeguse elu seost sellega selgemalt. See aitab sul ehk ka muuta suhtumist sellesse, mida pead praegu tegema, kuid mis sulle enam nii palju rõõmu ei tekita kui kunagi varem. Pane kirja ka kõik need asjad, mis vajavad ära tegemist, mis on mingil moel unarusse jäänud. Need võivad olla koduga seotud asjad või tööasjad, ümbruse korrastamine või pooleliolevate asjade lõpetamine – see ei pea olema midagi ületamatult suurt. Kui see nimekiri on tehtud, hakkad sa tasapisi tööle, tegutsema, et asjad ellu viia ja see võimaldab sul tunda rõõmu väikestest õnnestumistest, sa saad tagasi usu elusse ja märkad kuidas asjad muutuvad ja edenevad ja see laseb su elu taas voolama.

Sinu alateadvuses on salvestunud minevikukogemused, mis teatud käitumusi, reaktsioone või tegevusi sinu elus alal hoiavad ja sind tihti emotsioonide alla matavad. Eraldatuse tunne, mida oled lapsepõlves kogenud ja kõik see, mida oled õppinud oma elus seoses armastuse ja suhetega nii oma vanematelt, ühiskonnalt kui minevikukogemustest võib su sees peremehetseda. Iga negatiivne tunne on seos minevikuga, seepärast tark on nendest seostest vabaneda. Võibolla on sul vaja kõigest eemalduda, üksi olla, et asju selgemalt näha- siis tee seda.  Nii lood võimaluse märgata seda õnnehetke, mis hetkel käimas on ja näed selgemalt omaenda südame kutset, tõelisi südame soove; seda, et kõik on tegelikult suurepärane. Sa võid kõik need ebatõed, mis elusituatsioonides esile kerkivad vabaks lasta, ei ole vaja ennast võrrelda või ebatäiuslikuks hinnata tuginedes millegile, mis tegelikult pole tõene, mis on üks segane kompott hinnangutest ja valedest mida oled iseendale rääkinud. Ainus tõene hetk sinu jaoks on siin ja praegu ja anna endast parim, et seda nautida sellisena nagu see on.

Kui tihti elad sina oma elu justkui autopiloodil, uskudes, et keegi teine tõmbab sinu eest niite ja määrab seda, milline su elukogemus on. Kui tihti oled sa jätnud oma tunded ilma peremeheta, uskudes, et su tunded on miski, mille üle sul võimu pole? Aeg on seda nüüd muuta. Sinu tunded pole miski, mille saad jätta tormituulte loopida lootes, et ehk sünnib mingi ime. See ime saab küll sündida, aga ainult läbi sinu enda, läbi selle kuidas sa otsustad end igas hetkes tunda, käituda, reageerida. Alati, kui tunned end mingil põhjusel halvasti, siis otsid ka süüdlast väljastpoolt- lihtsam on ikka näpuga näidata unustades, et samal ajal,kui üks sõrm näitab väljapoole, näitavad teised sõrmed su enda suunas. Jälgi enda näoilmet – tõsidus on alati nagu märk sulle, et su tunded on justkui autopiloodil- sa ei tunne justkui midagi ja oled jätnud oma tunded n-ö. peremeheta. Hakka pöörama rohkem tähelepanu oma tunnetele. Sinu tunded on need, millega lood väga suure osa oma reaalsusest ja tulevikust, sellega lood oma elukogemuse. Kui sinu tunnete kaalukauss kipub pidevalt langema rohkem negatiivse poole peale kui positiivse poole, siis on aeg sellega midagi ette võtta. Sinu tunded pole miski, mida juhib mingi nähtamatu jõud. Sinu tunded on sinu enda vastutusel ja sina otsustad igal hetkel oma enesetunde üle. Vahel võib see olla soov ennast natukenegi paremini tunda- võibolla on see tassike head teed või jalutuskäik õues. Tähtis on, et sa tooksid olukorda sisse muuutuse. Igas hetkes on sul võimalik oma tundeid muuta, suunata neid rõõmu poole ja seda omakorda võimendades. Kuid mis on tähtsamast tähtsam- Sul on vaja oma meel armastama õpetada. Vaata enda ümber ringi ja küsi endalt- mida sa saaksid armastada, mille eest tänulik olla. Su meel võib sulle alguses vastata kriitika ja hinnangutega kuid jätka seda protsessi ja muutus leiab aset. Sa õpid läbi oma meele reageerima armastusega ja sellest saab sinu kaitsekilp igas olukorras. Sul pole kunagi võimalik ennast halvasti tunda, kui sa reageerid naeru ja rõõmuga. Sul ei ole võimalik ennast halvasti tunda, kui reageerid tänutundega, öeldes kasvõi “aitäh!” Sul ei ole võimalik ennast halvasti tunda samal ajal, kui su näol on naeratus. Su tunded on võti sinu heaoluni igal elutasandil, ära jäta neid kellegi teise hooleks.

2869f1f7a717ad0237abc9f43c0f8e44Sinu füüsiline keha on antud sulle selleks, et kogeda elu füüsilises reaalsuses. Seepärast enam kui kunagi varem on vaja selle eest hoolitseda ja märgata, kui midagi on valesti, kui keha nõuab tähelepanu ja hoolt. Parim on, kui leiad endale igapäevase rutiini, mille läbi oma keha eest hoolt kannad. Ära piitsuta ennast liigselt, pannes endale suuri ja raskeid ja ületamatuna tunduvaid kohustusi. See võib olla lihtsalt 15 min hommikujooksu, joogatund või tantsimine- midagi mis annaks sulle hea tunde, värskuse ja puhtuse terveks päevaks. Siis toimub su elus muutus- suurem selgus ja vähem emotsioone ning ülereageerimisi, rohkem energiat. Siis sa näed, mis tähendab alustada igat päeva puhtana, vabana eilsest ja selle koormast. See on nagu energeetiline puhastus, uuenemine, värskus ja kergus ja see muudab iga su päeva imeliseks.

Kõik suhted on praegu tõusmas kõrgemale tasandile, ikka selleks, et võiksid kogeda armastuse õnnistuste kõrgemaid kvaliteete. Seepärast võid ka märgata, kuidas rõõm su südames (aga ka kõikjal mujal) on suurem kui kunagi varem, samuti näed ärkamas oma sisemist mängulusti ja oled hoolivam kõige sind ümbritseva suhtes, suhtud kirglikumalt oma tegemistesse ja see kajastub positiivselt ka su armuelus. Hoidkem lapsi ja laske lahti tahtmisest neid muuta, selle asemel õppige neilt, kuidas elada, hetkes kohal olla, rõõmustada, mängida, elu nautida, armastada kogu südamest.

Sinu inglid on sinuga, sa imeline täht. Ole sa õnnistatud läbi valguse ja armastuse.

———————————————————–

Personaalse sõnumi inglitelt saad tellida SIIT

Olen otsinud…

A-New-Day
Olen otsinud sind tühjadelt põldudelt,
käed kaevamas mustas mullas…

Olen otsinud sind allikavee kargusest ja
järvevee lummavast peegeldusest…

Olen otsinud sind mererandadest ja ookeaniliivast
siledaks lihvitud kivide pinnalt…

Olen otsinud sind liivaluidetelt ja kõrbetest
akaatsiapuude vilust…

Olen otsinud sind mägede tippudest ja maa-alustest koobastest
metsaonnidest ja pinnasemustritest kuristiku serval…

Olen otsinud sind puudevarjust ja metsalagendikelt
linnulaulu ja huntide keskelt…

Olen otsinud sind lõhnavatest lilleaedadest ja rooside õielehtedest
aasalilli korjates mesilaste seltsist…

Olen otsinud sind rabalaugastest ja soodest,
kuremarjade ja päevakoerade keskelt…

Olen otsinud sind nõiamooride tarkustest,
ja metsas vaikselt haldjaid hüüdes…

Olen otsinud sind õekeste seltsist
ja vanaemade pajatusi kuulates…

Olen otsinud sind armastusega toite luues
ja rahu kõikjale tuues…

Olen otsinud sind tantsides ja lauldes,
hingemandalaid joonistades…

Olen otsinud sind murul lebades pilvi vaadates
vikerkaart ja tähti imetledes…

Olen otsinud sind laste päid paitades
neid lohutades ja nendega koos mängides…

Olen otsinud sind armsama embusest,
kõikvõimsast armastusetundest…

Olen otsinud sind pisaratega südant pestes,
otsinud sind rõõmust ja vahel muremõtetestki…

Kaugetelt maadelt olen sind otsinud
ja kodulähedastelt karjamaadelt…

Olen otsinud sind paikadest, kus kedagi pole varem käinud,
oma südamest olen sind otsinud…
hingepõldude lõpututelt lagendikelt
põhjatust kaevust oma olemuse sügavustes.

Aegade algusest peale olen sind otsinud.
Kõike seda, KES MA OLEN.
Olen seda alati kokku otsinud ja sellega hinge toitnud.
Vahel leidnud ja siis jälle midagi kaotanud, ning otsinud taas.
Kõikjal kuhu lähen, otsin ma sind ikka ja jälle.
Sest see on minu olemus. Otsida endas seda ürgnaist, Kõiksuse Ema,
kes elab igas naises aegade algusest alates.

Seepärast ma luban endal olla see, kes ma olen.
See on suurim kingitus, mida saan endale teha.
Nii kasvab mu vägi.
Nii saan oma armastuse maailma kanda.

– Jaana

Inglite sõnumid numbrite kaudu

e97783dbf5d945b444fe5b0a8f1fc594Inglid annavad meile iga päev numbrikombinatsioonide tõttu sõnumeid, kui õpid neid tähele panema ja märkama, siis saad läbi selle tuge ja kindlust, et oled õigel teel. Olen ise tähele pannud, et tihtipeale tulevad need sõnumid just õigel ajal, siis kui ma seda kõige enam vajan. See, kuidas need numbrikombinatsioonid meie silme alla juhtuvad, on alati erinev- mõnikord vastutuleva või eessõitva auto numbrina, mõnikord erinevates kohtades kella vaadates, poearvena, ühesõnaga tuhandel erineval moel. Märka neid sõnumeid ja su päevad muutuvad helgemaks- sa hakkad saama vastuseid oma sisemistele küsimustele. Oluline on alati meenutada enda mõtet, mida mõtlesid vahetult enne numbri nägemist, sest number annab sulle selle mõeldud teemaga seotult kõrgemat juhatust.

Siin on erinevate numbrikombinatsioonide tähendused:

111 – Jälgi tähelepanelikult oma mõtteid ja tee kindlaks, kas mõtled üksnes sellest, mida soovid, või hoopiski sellest, mida ei soovi. Jada 111 on märgiks, et su jaoks on avanemas mõni uus võimalus. Su mõtted manifesteeruvad hetkel rekordilise kiirusega. 111 on nagu ere välklambi sähvatus. Tähendab, et universum on jäädvustanud sinu selle hetke mõtted ning need hakkavad nüüd tegelikkuseks saama. Kas oled rahul pildile jäänud mõtetega? Kui ei, siis muuda neid. Kui sul on raskusi oma mõtete kontrollimise ja jälgimisega, võid paluda abi inglitelt.

222 – Sinu värskelt külvatud ideed hakkavad peagi idanema. Hoolitse nende eest, siis pistavad nad oma ninad mullast välja ja saad kinnitust oma võimele luua midagi uut. Teisisõnu- ära lahku 5 minutit enne, kui sünnib ime. Su looming ilmutab end peagi, sellepärast jätka oma tubli tööd. Jätka positiivset mõtlemist, kasuta enesesisendusi ehk afirmatsioone ning visualiseerimist.

333 – Ülestõusnud meistrid on sinuga ja soovivad sulle teada anda, et nende abi, armastus ja toetus on sinu päralt. Kutsu neid appi, eriti kui märkad numbrit 3 sisaldavaid kombinatsioone. Tuntuimate ülestõusnud meistrite hulka kuuluvad Jeesus, Mooses, neitsi Maarja, Yogananda jne.

444444 – Inglid ümbritsevad sind praegu, pakkudes sulle oma armastust, tuge ning abi. Ära muretse, sest inglid on sulle lähedal.

555 – Kinnita turvavöö, sest su ees seisab suur muutus. Seda muutust ei saa pidada ei “positiivseks” ega “negatiivseks”, kuna muutumine lihtsalt on osa eluvoolust. Võimalik, et see on muutus, mis ilmneb nüüd vastusena sinu palvetele, seega tunne ning näe, et oled kaitstud ning täidetud rahust.

666 – Sinu mõtted on praegu kontrolli alt väljas. Oled liiga palju keskendunud materiaalsele maailmale. See numbrite jada palub sul tasakaalustada oma mõtteid ning leida harmoonia taeva ning maa vahel. Just nagu kuulsas “Mäejutluses”, paluvad inglid sul keskenduda vaimule ning teenistusele ning olla veendunud, et sinu materiaalsed ning emotsionaalsed vajadused leiavad selle tulemusena automaatselt rahulduse. Kui püüdled Jumalariiki, tuleb kõik muu iseenesest.

777 – Inglid aplodeerivad sulle: Palju õnne! Oled õigel kursil! Jätka samas vaimus ning tea, et su soov täitub. See on erakordselt positiivne märk ning tähendab, et oodata on imesid.

888 – Üks faas sinu elus on jõudnud lõpule ning see on seda ettekuulutav märk. Sea end muutusteks valmis. See arvujada võib tähendada, et üks emotsionaalne, tööalane või suhtega seotud etapp on jõudmas lõpule. Tunneli lõpust on hakanud paistma valgus. Lisaks sellele tähendab see: “Vili on küps. Ära viivita lõikuse ning viljade nautimisega”. Teiste sõnadega tähendab see, et ära lükka edasiliikumist tulevikku või hoopis – saabunud on aeg nautida oma töö vilju.

999 – Lõpetatus. See tähistab pikema perioodi lõppu kas sinu isiklikus elus või ka globaalses mastaabis. Samuti on tegemist sõnumiga valgustöölistele, kes on võtnud enda peale ülesande tervendada Maad ning see tähendab: “Hakka tööle, Maa-Ema vajab sind nüüd ja praegu”.

000 – See on meeldetuletus, et oled Jumalaga üks ning et Jumala armastus on alati sinuga. Samuti on tegemist märgiga, et mingi situatsioon on oma arengus teinud täispöörde ning jõudnud tagasi algusesse.

Tasakaalu hoidmisest

Praegu on aeg, kus tuleb hakata väga ausalt ja terava pilguga endasse vaatama, kuhu oled jõudnud ja mida edasi soovid teha. Tagasiminek pole võimalik, tuleb edasi liikuda oma elu uute ja loodetavasti väga helgete ja ilusate peatükkide poole. See nihe toimub nii meis endis kui ka kollektiivsel tasandil.

Meil on vaja seada kõik tasakaalu- nii sise kui välismaailmas. Võta üks hetk ja too oma tähelepanu oma meelele, seejärel kehale ja oma hingele. Milline osa neist vajaks tasakaalu? Võibolla on selle tasakaalu leidmiseks vaja teha raskeid otsuseid, seada oma piire või ületada ka mõned sügavad sisemised hirmud. Eriti võib see vajalik olla suhetes kuna mõtted liiguvad tihtipeale rohkem iseendalt eemale, teistele inimestele. Igaüks, keda siin elus kohtad võib olla sulle õpetajaks, aidates sul pääseda sügavamatesse kihtidesse, äratada oma südamevalgus ja hingevalgus. Kuid alati on väga oluline hinnata, kas see millega sa oma elus kokku puutud aitab luua su elus tasakaalu või tõukab sind sellest välja. Mõtle andmise ja saamise voole oma elus, mitte ainult seoses inimestega kes sind ümbritsevad vaid ka seoses nende asjadega, mida sa teed igapäevaselt.  Mõtle sellele, mis tunnet see tegutsemine sinus tekitab ja kas seal on midagi, mida saaksid teha, et mõningaid asju või eluvaldkondi enda jaoks paremasse tasakaalu viia. Oluline on, et tunneksid ennast hästi ja oskaksid hinnata, kas annad endast ja saad ka tagasi õiglase osa.

Hoia neid mõtteid endale järgnevate nädalate või kuu jooksul südamelähedasena, et su elu saaks liikuda paremasse tasakaaluseisundisse, et võiksid sulanduda ühte kogu selle elujõuga mis sa oled ja mida sa siia maailma tood.  Anna endale luba luua elu, mis tundub ilus ja elamist väärt sulle endale, hoolimata kõigist välistest oludest. Sinus peitub väga suur jõud ja vägi olla oma maailma looja. 

Jaana

4 elementi inimese elus

4 elementi Meie mälestused, tõekspidamised, emotsioonid ja tegelikult kogu elu on müstilisel moel seotud looduselementidega- õhk, vesi, tuli, maa. Kõikides nendes elementides peitub tohutu jõud. India vanasõna ütleb, et igaüks meist on maja, milles on neli tuba- vaimne, emotsionaalne, füüsiline ja hingeline- aga kui me ei käi iga päev igas toas, siis pole me terviklikud. Siin aga tulevad meile appi elemendid, mis on sisemistesse tubadesse minekuks võimsad abivahendid mis mõjutavad meie psüühikat.

Kõigi elementide taga olevaks energiaks on Looja, kogu meie elu allikas. Nelja elemendi sümboolika on justkui põimitud kokku erinevatest kildudest, mis moodustavad kokku ühtse terviku, mis annavad elule tasakaalu. Õhu vaim andis tuule koos jahutavate paitustega suvel, vee vaim tõi värskendavad vihmad, tule vaim andis päikesesoojuse ja maa vaim tekitas meie planeedile mäed, puud, taimed.
4 ELEMENTI vesi õhk tuli maa
“Neli elementi on elu alus ning avaldavad inimhingele sügavat mõju.” Rumi

Järgnevalt räägin aga lähemalt, kuidas need elemendid meie elu mõjutavad ja mida teha selleks, et oma elu paremini tasakaalus hoida. Kui soovid oma elu väikeste muutuste abil oma elu paremaks muuta siis pühenda see mõni minut oma väärtuslikku aega, et edasi lugeda.

4-elementi-õhk

ÕHK– meie esimene kokkupuude õhuga on siis, kui me sünnime ja teeme oma esimese hingetõmbe. Õhk siseneb siis kehasse ja terve oma elu hingame me sisse-välja sest keha vajab eluks õhku. Seega õhu element inimeses ongi eelkõige seotud hingamisega. Hapnikupuudus tekitab kiirelt ajukahjustuse, samas ka hapniku üleküllus võib aju sassi ajada. Oluline on hoida tasakaalu ja järgida oma sisetunnet. Õhupuudusel hakkab halvenema ka ainevahetus.

Õhu elementi seostatakse vaimse tegevuse, organiseerimise, pühendumise, hindamise, arvustamise, reeglite ja tõekspidmiste- ehk siis selle küljega, millel on võime vahet teha, analüüsida, hinnata ja arvustada.

Õhk on piirideta ja ta ei allu kontrollile. Kõige otsesemalt saab tunnetada õhuelementi läbi tuule. Tuul võib olla mahe, soe ja paitab õrnalt su põski. Kuid see võib olla ka maru ja torm, mis hävitab ja lõhub kõike millega kokku puutub.

Selleks, et endas õhuelementi tasakaalustada, on hea viibida looduses ja teadvustada õhu olemasolu- hingata sisse looduse ilu. Märka õhku, taevast, võta see enda jaoks omaks- ja loodus ise teebki sulle teraapiat. Kuula rahustavat muusikat ja jaluta iga päev, vaata kuidas pilved ja puud tuule käes tantsivad ja painduvad. Hinga sügavalt ja katsu hingates tuua õhku ka rinnust allapoole. Ava tihti aknaid ja lase värske õhk sisse, et see saaks sel moel ruume puhastada ja ka keskkond sinu ümber saaks sind toetada.

4-elementi-vesiVESI -me koosneme ligi 70% ulatuses veest. Looteeas on vee osakaal isegi 99% ja sündides 90%. Täiskasvanuks saades osakaal tasapisi väheneb. Vanemas eas moodustab vesi meie kehast umbes 50%. Vesi annab elu ja vesi võtab elu. Vesi ringleb kõikjal, liikudes läbi meie keha ja levides üle kogu maailma. Veega on seotud kogu meie keha, kuna veel on teadvus, ta kuuleb, näeb ja salvestab informatsiooni. Teda läbib iga mõte ja iga sõna, mida me välja saadame. Katsed on näidanud, et kui saata veele armastust ja armastavaid sõnumeid, siis moodustuvad väga ilusad ja imelised veekristallid, aga kui saata veele viha ja kurje sõnu, siis veekristallid deformeeruvad ja see vesi rikneb kiiresti muutudes algsest olekust väärastunuks. Sama juhtub ka inimese kehas. Kui kiirgad endast välja armastust ja rõõmu, siis kehas olevad veekristallid on väga kaunid ja terved ning seeläbi saab ka meie keha olla tervem. Aga, kui saadad endast pidevalt välja viha või segadust, siis sisaldavad seda ka sinu sees olevad veekristallid. Vesi meie kehas peegeldab ka maailmale meist tulenevaid signaale ja vastavalt sellele peegeldusele tõmbame me ligi erinevaid situatsioone ja sündmusi, mis on enamjaolt sarnase sagedusega, mida me endast välja kiirgame.

Vee elementi seostatakse emotsioonidega, mis võivad pärineda nii minevikust, olevikust kui ka tulevikust. Kui vett on liiga vähe, siis hakkab nahk kuivama ja punetama. Kui vett on liiga palju, siis see kustutab inimese sisemist tuld, eluenergiat.

Selleks, et veeelementi endas tasakaalustada on hea juua palju puhast vett! Ja tähtis on juua seda kinnitusega, et vesi puhastab nii sinu minevikku, keha ja hinge. Käi ka palju dušši all või ligune vannis. Viibi looduses, jaluta mere või jõe ääres puhastades lainetesse või voolu oma emotsionaalset prahti. Korista oma elust ka füüsilist prahti- viska või anna ära asjad mis on seotud mälestustega- kõik see mida sa enam ei vaja sest nii lood korda oma ümbruses igal tasandil. Märka kui vabastav ja kerge sul on pärast olla!

4-elementi-tuliTULI -tal on omadus puhastada kõike, millega ta kokku puutub. Tule jõud on tugev, spontaanne ja kiire, kontrolli alt väljudes võib saada läbi tema tunda ka hirmu (tulekahjud, plahvatused). Tuli seostub päikesega, päike on võimas tule elemendi sümbol, mis igal hommikul tõustes annab meile justkui iga päev uue võimaluse, toites meid oma külluse ja elujõuga ja paitades hellalt meie keha ja energiavälja. Energeetiliselt toidab päike meie energiakehasid, kosutades neid jõu ja tule väega. Meie energiakeha saaks igakord justkui puhtaks pestud, uhutuna üle tuhandetest väikestest kiirekestest. Eriti tugev vägi on päikesetõusul, sest just siis aktiveerub loodus, iga taim ja rohulible ärkab ja sirutub päikese poole. Siis aktiveerub ka inimese keha, see on aeg, kui meie eeterkeha saab üle valatud tohutu puhastuse ja jõuga. Ka päikeseloojangul on eriline vägi, päikeseloojang rahustab inimest ja aitab tuua selgust igapäevategemistesse luues su ümber rahu ja puhtuse vibratsiooni. Võimast tule jõudu annab ka lõkketuli, tuld teha tuleks pööripäevadel- siis kui energiad on avatud ja kerged ühest olekust teise muunduma. Tuld võib teha ka täiskuuööl, koos erinevate tulerituaalidega-  igal juhul tuli hakkab puhastama koheselt, kui see on süüdatud.

Tule elementi seostatakse elujõu, elusädeme ja puhta valgusega. See esindab tegevust, liikumist, riskide võtmist, muutusi. Tuli esindab kehas erinevaid osi, tuli võtab seedesüsteemist energia ja talletab selle, seega seedimisprobleemidega inimestel on tule elemendiga probleeme. Tugevalt on tulega seotud ka süda ja vereringe. Kõrge või madal vererõhk näitab, et meie kehas on tule elemendiga midagi paigast ära ja vajab tasakaalustamist. Tuli kontrollib ka kehatemperatuuri, kui see on liiga kõrge või liiga madal, siis inimene sureb ära. On komme mässida palaviku korral laps märja lina sisse ja anda talle palju juua, vesi vähendab liigset tule elementi kehas. Kui inimesel on tule energia tasakaalus, siis sisemine tuli põleb ühtlase leegina, ta ei kõigu, ta ei lõpe otsa ega ka plahvata.

Selleks, et tuleelementi tasakaalustada, tuleb hakata tegutsema. Tähtis on teadvustada vanu piisavaid mustreid, harjumisi ja uskumusi. Proovi muuta mõnda rutiini, mida oled juba aastaid täitnud- teadvusta neid asju mida sa teed alati sama moodi, samal ajal. Muuda seda, tee vahelduseks midagi muud. Looduses jalutades lase päikese kiirtel ennast paitada, naudi päikesetõuse -ja loojanguid. Oma koju saad tuua tule elementi läbi küünlatule. Proovi ja katseta erinevaid küünlaid, sest need mõjuvad erinevalt. Lase oma magamistuppa päikesevalgus, kujutledes, et hingad seal sisse päikese valgust ja väge.

4-elementi-maaMAA –  on meie kindel pind, kus on turvaline ja hea astuda, maa toidab ja annab meile riided selga. Mullast oleme me tulnud ja mullaks me saame. Maast võivad kasvada ilusad lilled taimed, aga maa võib läbi maavärinate ka kõike seda ilusat hävitada. Enamus suuri katastroofe ja imesid on tavaliselt paljude inimeste mõtete ja tunnete tagajärg. Midagi ei juhtu niisama, kõik on omavahel väga täpses seoses.

Maa pakub meile ka palju kivisid (kristalle) ja metalle, nad saavad meid palju aidata. Maasse tuleb suhtuda pühalikult, sellest tuleb lugu pidada. Kui kõndides kivile jalaga annad, siis peagi kiiratakse sulle ka seda vastu, mida sa välja annad. Aga kui pöörata oma tähelepanu ja armastus kivi poole, siis hakkab ta sinust lugu pidama. Ja jalutades mereääres või metsas või kristallipoes sa võid kuulda või tunnetada, kui mõni kivi tahab sinuga koju kaasa tulla, et sind aidata ja õpetada. Kui kivi aeg on läbi, siis tuleb ta loodusesse tagasi viia.

Maa element väljendub eelkõige füüsilises kehas. Keha edastab alati maailmale sõnumeid selle kohta, kes sa oled. Mõnikord on need sõnumid jõudu andvad, mõnikord võtavad need sinult elujõu ja ei toeta sind. Keha on sinu hinge tempel ja su hing suhtlebki sinuga pidevalt keha kaudu. Kahjuks on enamus inimesi liiga hõivatud ja ignoreerivad neid sõnumeid kuni peavad silmitsi seisma raskete haigustega.

Selleks, et maa elementi endas tasakaalustada hoolitse oma tervise eest- tee sporti, käi massaažis või katseta mõnda muud vaimset teraapiat. Kuula looduse hääli. Saa sõbraks oma kehaga, ütle ja näita talle et sa teda armastad. Vabasta oma keha mürkidest- söö puhtamat toitu, värskeid ja rohelisi salateid ja joo mürke välja viivaid jooke, taimeteesid. Puhta vee sisse võib pigistada igal hommikul terve värske sidruni mahla. Puhasta end ka hingamisega ja hea on mõelda ka soolte puhastamisele.

Lõpetuseks võiks öelda et see, mida me läbi oma mõtete ja tunnete elementidest loome, on meie enda teha. Muutused saavad alguse väikestest asjadest. Ja pea alati meeles, et sinu elu tasakaalu võti peitub armastuses iseenda ja kõige ümbritseva elava suhtes. Veeda siis võimalikult palju aega looduses, naudi, katsu, nuusuta, tunneta, taju, maitse. Mida rohkem sa õpid tundma loodust ja oled sellega kontaktis, seda paremini tunned ka iseennast, oled kontaktis oma hingega ja saad alati ka loodusest energiat. Nii pole sul kunagi energiast puudus.

Päikest, armastust ja tasakaalu soovides,

Jaana Kuus

Südamesõnum taevastelt jõududelt

Kõik mida sa vajad, on juba sinu sees olemas. Sügaval su olemuses on lõputu jõud, tarkus, julgus, kindlus, loovus, rõõm ja  palju-palju muud, ka tohutul hulgal andekust. Suur-suur armastus elab su südames ja selle armastuse seemned võivad panna kasvama ükskõik millise sinu elu osa.  

Luba endal puhastuda ja oma südamel tõeliselt ärgata, luba endal avaneda omaenese väele, luba oma tarkus ja armastus maailma. See on võti sinna, kus sa oma vaimusilmas end näha soovid, kuhu su hing teab, et peab minema. 

SÜDAMESÕNUM SULLE (tunneta seda oma südames): Nagu taevas, nõnda ka maa peal, su südame tuli põlegu, alati. 

Jaana

Kuidas leida rohkem armastust iseendast

Kui me elame oma igapäevaelu võib olla vahel päris raske leida armastust iseenda seest. On väga palju erinevaid elusituatsioone mis võivad meid rivist välja viia- lahkuminekud, terviseprobleemid, arusaamatused teiste inimestega või siis probleemid töökohas, töökoha kaotus, lein. Kõik see võib väga tugevalt mõjutada seda, kuidas me iseendasse suhtume ja kahjuks tihti on need mõjud negatiivsed. Niimoodi kaotame me armastuse iseenda vastu ja kõike on ülepea liiga palju. Selleks, et sul oleks suurepärane suhe iseendaga on vaja teha tööd endaga iga päev- need võivad olla väikesed asjad aga ennast ära unustada pole hea mõte. Nii garanteerid endale südamerahu, stabiilse meeleseisundi ja sinu enesehinnangut ei saa väline maailm niisama lihtsalt kõigutada.

On mõned lihtsad asjad mida selleks teha, räägin nendest nüüd lähemalt. Pea aga meeles- tervenemine on pikk protsess, seega anna endale aega ja alusta väikestest asjadest.

Kõrvalda negatiivsus oma elust
Kui sa soovid hakata ennast rohkem armastama, siis on väga oluline saada lahti võimalikult paljudest negatiivsetest asjadest mis su elu mõjutavad. Need võivad olla inimesed, kes teevad sind õnnetuks. Inimesed, kes tõmbavad sind alla rääkides sulle pidevalt negatiivseid asju või kritiseerivad ja teevad sind pidevalt maha või on vägivaldsed oma sõnades või tegudes. Need võivad olla ka halvad une-ja söömisharjumused, liigne kohvi-või tubakatarbimine, alkohol.

Aktsepteeri ennast sellisena, nagu sa oled
Lõpeta enda kritiseerimine sest mitte keegi meist pole täiuslik, igalühel meist on vigu. Võta omaks kõik ebaõnnestumised, hirmud, soovid, unelmad, fantaasiad. Võta omaks oma keha- sellisena nagu see on. Võta omaks oma mõistus ja tunded. Sina oled sina ja sa oled hea just sellisena nagu sa oled. Lase ennast lõdvaks ja ära püüa muuta midagi, mida muuta ei saa.
Ütle endale peegli ees silma vaadates: “Ma armastan sind, Ma tõesti armastan sind. Ma armastan, aktsepteerin ja austan sind sellisena nagu sa oled. ” Ütle seda sada korda, tuhat korda, kuniks sa iga kord peeglisse vaadates ka seda tõeliselt tunned.

Andesta iseendale
Enda pidev karistamine ja süüdistamine viib sind ainult sügavasse musta auku. Kui sa tunned, et sa ei teinud piisavalt tööd selleks, et päästa oma katki läinud suhet või pole olnud piisavalt hea sõber, pole olnud piisavalt hea laps oma vanematele või piisavalt hea lapsevanem, siis aeg on selline mõtlemine lõpetada. Anna iseendale andeks, et oled enda peale viha kandnud, ennast süüdistanud ja enda vastu karm olnud. Keegi meist pole eksimatu. Kui sa tahad ennast armastada, siis väga tähtis on anda endale ja ka teistele inimestele uus võimalus.

Hoolitse enda keha eest
Sinu keha ja hing vajab pidevat hoolt. Leia endale mõni sobiv trenn, kus saad regulaarselt käia. Näiteks jookse kasvõi paar kilomeetrit hommikul. Korralik treening tõstab serotoniini taset kehas ja aitab seeläbi võidelda tuju kõikumiste ja depresiooniga. Söö tervislikku ja täisväärtusliku toitu-värskeid puu-ja juurvilju, väldi töödeldud toitu. Mine massaaži, proovi ka meditatsioone või mõnda muud lõõgastavat tehnikat. Kõik need asjad aitavad tõsta sinu tuju ja üldist energiataset.

Tee nimekiri oma headest omadustest
Meis kõigis on olemas väga palju positiivseid omadusi, andeid ja ka sina pole mingi erand. Mõtle oma tugevatele külgedele- võibolla oled sa hea suhteja, suurepärane laulja või alati abivalmis. Pane need omadused kirja stiilis: Ma armastan ennast, sest:…. ja mõtle iga päev nendele omadustele. Sest alati, kui sa ennast just kõige paremini ei tunne võid sa vaadata oma heade omaduste nimekirja ja tuua endale naeratus näole ja rõõm südamesse. Kui sa ütled endale, et armastad ennast, siis on peaaegu võimatu ennast maha teha.

Leia aeg iseendale
Tihti kuulen inimesi ütlemas, et tahaksin enda eest hoolitseda, aga selleks aega pole. Muidugi on raske leida oma isiklikku aega, kui oleme pidevalt ümbritsetud teiste inimestega, nii kodus kui ka tööpostil. Tegelikult leiame selle aja väga kergesti kui lõpetame oma aja raiskamise televiisori ja arvuti taga ja lihtsalt astume kodust välja, esialgu kasvõi 15 minutiks. Sa võid jalutada pargis või lugeda raamatut- võta aga hetk, et märgata sind ümbritsevat maailma, nautida vaikust, hingata puhast õhku ja nautida oma üksiolemist.

Too positiivsed muutused oma ellu
Loomulikult me ei saa muuta asju mis meist ei olene aga kui sa tunned süütunnet oma segamini kodu pärast- siis vii seal läbi suurpuhastus, viska ära kõik mida sa enam ei vaja või anna ära. Kui sa pole rahul oma kaaluga siis võta midagi sellega ette- mine trenni või tekita endale uued toitumisharjumused. Kui sa oled alati tahtnud tegeleda mõne toreda hobiga, nagu tantsimine, maalimine või fotograafia- siis miks seda veel edasi lükata? Õpi ja avarda oma teadmisi- hangi erinevaid vaatenurki, otsi, uuri ja tegutse sest kui sa seda ise ei tee siis keegi teine ka seda sinu eest ei tee.

Nagu ma enne ka juba ütlesin on see pikk protsess, elukestev töö- ei maksa ehmatada, kui midagi ei juhtu üleöö või asjad esialgu isegi hullemaks lähevad. Peale vihma paistab alati päike:) Mida rohkem sa tegeled selle suhtega mis on sul iseendaga, seda paremaks läheb ka enesetunne ja su elu tervikuna. Sa hakkad iga päevaga endaga paremini läbi saama ja kogu su elu tuleb sellega kaasa. Sa hakkad kiirgama armastust ja seda on sinus siis nii palju, et saad jagada seda kõikjale kus sa viibid ja kõigile kellega kokku puutud. Iga inimene saab jagada vaid nii palju armastust, kui palju ta on seda enda seest leidnud…Ilusat otsimist!

Armastusega,

Jaana Kuus

Sel päeval kui sa sündisid…

ingel

Sel päeval kui sa sündisid, hüüdis ingel sinu nime
ja taevast langes täht, mis näitas sulle teed…
su ema hoidis kätel sind ja isa rõõmustas
et sündin’d väike ime, nii täiuslik ja hea.

Sinust sai päikesekiir,
Sinust sai lootusekiir,
Sinust sai rõõmukiir,
Sinust sai tarkusekiir,
Sinust sai armastusekiir,
Sinust sai valge valguse kiir.

Nüüd oled sa siin ja ingel hüüab su nime…
Kas kuulad?…Kas kuuled?…
Sa unustasid, miks tulid,
kuid sa oled ju siin…
Sa oled ju siin…

Seepärast targalt oma aega kasuta.
HINGA. ELA. KOGE. RÕÕMUSTA. ARMASTA.

Sa oled päikesekiir,
Sa oled lootusekiir,
Sa oled rõõmukiir,
Sa oled tarkusekiir,
Sa oled armastusekiir,
Sa oled valge valguse kiir.

                                                      – Jaana (24.05.2016)