Elu nautimine Archives

4 elementi inimese elus

4 elementi Meie mälestused, tõekspidamised, emotsioonid ja tegelikult kogu elu on müstilisel moel seotud looduselementidega- õhk, vesi, tuli, maa. Kõikides nendes elementides peitub tohutu jõud. India vanasõna ütleb, et igaüks meist on maja, milles on neli tuba- vaimne, emotsionaalne, füüsiline ja hingeline- aga kui me ei käi iga päev igas toas, siis pole me terviklikud. Siin aga tulevad meile appi elemendid, mis on sisemistesse tubadesse minekuks võimsad abivahendid mis mõjutavad meie psüühikat.

Kõigi elementide taga olevaks energiaks on Looja, kogu meie elu allikas. Nelja elemendi sümboolika on justkui põimitud kokku erinevatest kildudest, mis moodustavad kokku ühtse terviku, mis annavad elule tasakaalu. Õhu vaim andis tuule koos jahutavate paitustega suvel, vee vaim tõi värskendavad vihmad, tule vaim andis päikesesoojuse ja maa vaim tekitas meie planeedile mäed, puud, taimed.

“Neli elementi on elu alus ning avaldavad inimhingele sügavat mõju.” Rumi

Järgnevalt räägin aga lähemalt, kuidas need elemendid meie elu mõjutavad ja mida teha selleks, et oma elu paremini tasakaalus hoida. Kui soovid oma elu väikeste muutuste abil oma elu paremaks muuta siis pühenda see mõni minut oma väärtuslikku aega, et edasi lugeda.

ÕHK– meie esimene kokkupuude õhuga on siis, kui me sünnime ja teeme oma esimese hingetõmbe. Õhk siseneb siis kehasse ja terve oma elu hingame me sisse-välja sest keha vajab eluks õhku. Seega õhu element inimeses ongi eelkõige seotud hingamisega. Hapnikupuudus tekitab kiirelt ajukahjustuse, samas ka hapniku üleküllus võib aju sassi ajada. Oluline on hoida tasakaalu ja järgida oma sisetunnet. Õhupuudusel hakkab halvenema ka ainevahetus.

Õhu elementi seostatakse vaimse tegevuse, organiseerimise, pühendumise, hindamise, arvustamise, reeglite ja tõekspidmiste- ehk siis selle küljega, millel on võime vahet teha, analüüsida, hinnata ja arvustada.

Õhk on piirideta ja ta ei allu kontrollile. Kõige otsesemalt saab tunnetada õhuelementi läbi tuule. Tuul võib olla mahe, soe ja paitab õrnalt su põski. Kuid see võib olla ka maru ja torm, mis hävitab ja lõhub kõike millega kokku puutub.

Selleks, et endas õhuelementi tasakaalustada, on hea viibida looduses ja teadvustada õhu olemasolu- hingata sisse looduse ilu. Märka õhku, taevast, võta see enda jaoks omaks- ja loodus ise teebki sulle teraapiat. Kuula rahustavat muusikat ja jaluta iga päev, vaata kuidas pilved ja puud tuule käes tantsivad ja painduvad. Hinga sügavalt ja katsu hingates tuua õhku ka rinnust allapoole. Ava tihti aknaid ja lase värske õhk sisse, et see saaks sel moel ruume puhastada ja ka keskkond sinu ümber saaks sind toetada.

VESI -me koosneme ligi 70% ulatuses veest. Looteeas on vee osakaal isegi 99% ja sündides 90%. Täiskasvanuks saades osakaal tasapisi väheneb. Vanemas eas moodustab vesi meie kehast umbes 50%. Vesi annab elu ja vesi võtab elu. Vesi ringleb kõikjal, liikudes läbi meie keha ja levides üle kogu maailma. Veega on seotud kogu meie keha, kuna veel on teadvus, ta kuuleb, näeb ja salvestab informatsiooni. Teda läbib iga mõte ja iga sõna, mida me välja saadame. Katsed on näidanud, et kui saata veele armastust ja armastavaid sõnumeid, siis moodustuvad väga ilusad ja imelised veekristallid, aga kui saata veele viha ja kurje sõnu, siis veekristallid deformeeruvad ja see vesi rikneb kiiresti muutudes algsest olekust väärastunuks. Sama juhtub ka inimese kehas. Kui kiirgad endast välja armastust ja rõõmu, siis kehas olevad veekristallid on väga kaunid ja terved ning seeläbi saab ka meie keha olla tervem. Aga, kui saadad endast pidevalt välja viha või segadust, siis sisaldavad seda ka sinu sees olevad veekristallid. Vesi meie kehas peegeldab ka maailmale meist tulenevaid signaale ja vastavalt sellele peegeldusele tõmbame me ligi erinevaid situatsioone ja sündmusi, mis on enamjaolt sarnase sagedusega, mida me endast välja kiirgame.

Vee elementi seostatakse emotsioonidega, mis võivad pärineda nii minevikust, olevikust kui ka tulevikust. Kui vett on liiga vähe, siis hakkab nahk kuivama ja punetama. Kui vett on liiga palju, siis see kustutab inimese sisemist tuld, eluenergiat.

Selleks, et veeelementi endas tasakaalustada on hea juua palju puhast vett! Ja tähtis on juua seda kinnitusega, et vesi puhastab nii sinu minevikku, keha ja hinge. Käi ka palju dušši all või ligune vannis. Viibi looduses, jaluta mere või jõe ääres puhastades lainetesse või voolu oma emotsionaalset prahti. Korista oma elust ka füüsilist prahti- viska või anna ära asjad mis on seotud mälestustega- kõik see mida sa enam ei vaja sest nii lood korda oma ümbruses igal tasandil. Märka kui vabastav ja kerge sul on pärast olla!

TULI -tal on omadus puhastada kõike, millega ta kokku puutub. Tule jõud on tugev, spontaanne ja kiire, kontrolli alt väljudes võib saada läbi tema tunda ka hirmu (tulekahjud, plahvatused). Tuli seostub päikesega, päike on võimas tule elemendi sümbol, mis igal hommikul tõustes annab meile justkui iga päev uue võimaluse, toites meid oma külluse ja elujõuga ja paitades hellalt meie keha ja energiavälja. Energeetiliselt toidab päike meie energiakehasid, kosutades neid jõu ja tule väega. Meie energiakeha saaks igakord justkui puhtaks pestud, uhutuna üle tuhandetest väikestest kiirekestest. Eriti tugev vägi on päikesetõusul, sest just siis aktiveerub loodus, iga taim ja rohulible ärkab ja sirutub päikese poole. Siis aktiveerub ka inimese keha, see on aeg, kui meie eeterkeha saab üle valatud tohutu puhastuse ja jõuga. Ka päikeseloojangul on eriline vägi, päikeseloojang rahustab inimest ja aitab tuua selgust igapäevategemistesse luues su ümber rahu ja puhtuse vibratsiooni. Võimast tule jõudu annab ka lõkketuli, tuld teha tuleks pööripäevadel- siis kui energiad on avatud ja kerged ühest olekust teise muunduma. Tuld võib teha ka täiskuuööl, koos erinevate tulerituaalidega- igal juhul tuli hakkab puhastama koheselt, kui see on süüdatud.

Tule elementi seostatakse elujõu, elusädeme ja puhta valgusega. See esindab tegevust, liikumist, riskide võtmist, muutusi. Tuli esindab kehas erinevaid osi, tuli võtab seedesüsteemist energia ja talletab selle, seega seedimisprobleemidega inimestel on tule elemendiga probleeme. Tugevalt on tulega seotud ka süda ja vereringe. Kõrge või madal vererõhk näitab, et meie kehas on tule elemendiga midagi paigast ära ja vajab tasakaalustamist. Tuli kontrollib ka kehatemperatuuri, kui see on liiga kõrge või liiga madal, siis inimene sureb ära. On komme mässida palaviku korral laps märja lina sisse ja anda talle palju juua, vesi vähendab liigset tule elementi kehas. Kui inimesel on tule energia tasakaalus, siis sisemine tuli põleb ühtlase leegina, ta ei kõigu, ta ei lõpe otsa ega ka plahvata.

Selleks, et tuleelementi tasakaalustada, tuleb hakata tegutsema. Tähtis on teadvustada vanu piisavaid mustreid, harjumisi ja uskumusi. Proovi muuta mõnda rutiini, mida oled juba aastaid täitnud- teadvusta neid asju mida sa teed alati sama moodi, samal ajal. Muuda seda, tee vahelduseks midagi muud. Looduses jalutades lase päikese kiirtel ennast paitada, naudi päikesetõuse -ja loojanguid. Oma koju saad tuua tule elementi läbi küünlatule. Proovi ja katseta erinevaid küünlaid, sest need mõjuvad erinevalt. Lase oma magamistuppa päikesevalgus, kujutledes, et hingad seal sisse päikese valgust ja väge.

MAA – on meie kindel pind, kus on turvaline ja hea astuda, maa toidab ja annab meile riided selga. Mullast oleme me tulnud ja mullaks me saame. Maast võivad kasvada ilusad lilled taimed, aga maa võib läbi maavärinate ka kõike seda ilusat hävitada. Enamus suuri katastroofe ja imesid on tavaliselt paljude inimeste mõtete ja tunnete tagajärg. Midagi ei juhtu niisama, kõik on omavahel väga täpses seoses.

Maa pakub meile ka palju kivisid (kristalle) ja metalle, nad saavad meid palju aidata. Maasse tuleb suhtuda pühalikult, sellest tuleb lugu pidada. Kui kõndides kivile jalaga annad, siis peagi kiiratakse sulle ka seda vastu, mida sa välja annad. Aga kui pöörata oma tähelepanu ja armastus kivi poole, siis hakkab ta sinust lugu pidama. Ja jalutades mereääres või metsas või kristallipoes sa võid kuulda või tunnetada, kui mõni kivi tahab sinuga koju kaasa tulla, et sind aidata ja õpetada. Kui kivi aeg on läbi, siis tuleb ta loodusesse tagasi viia.

Maa element väljendub eelkõige füüsilises kehas. Keha edastab alati maailmale sõnumeid selle kohta, kes sa oled. Mõnikord on need sõnumid jõudu andvad, mõnikord võtavad need sinult elujõu ja ei toeta sind. Keha on sinu hinge tempel ja su hing suhtlebki sinuga pidevalt keha kaudu. Kahjuks on enamus inimesi liiga hõivatud ja ignoreerivad neid sõnumeid kuni peavad silmitsi seisma raskete haigustega.

Selleks, et maa elementi endas tasakaalustada hoolitse oma tervise eest- tee sporti, käi massaažis või katseta mõnda muud vaimset teraapiat. Kuula looduse hääli. Saa sõbraks oma kehaga, ütle ja näita talle et sa teda armastad. Vabasta oma keha mürkidest- söö puhtamat toitu, värskeid ja rohelisi salateid ja joo mürke välja viivaid jooke, taimeteesid. Puhta vee sisse võib pigistada igal hommikul terve värske sidruni mahla. Puhasta end ka hingamisega ja hea on mõelda ka soolte puhastamisele.

Lõpetuseks võiks öelda et see, mida me läbi oma mõtete ja tunnete elementidest loome, on meie enda teha. Muutused saavad alguse väikestest asjadest. Ja pea alati meeles, et sinu elu tasakaalu võti peitub armastuses iseenda ja kõige ümbritseva elava suhtes. Veeda siis võimalikult palju aega looduses, naudi, katsu, nuusuta, tunneta, taju, maitse. Mida rohkem sa õpid tundma loodust ja oled sellega kontaktis, seda paremini tunned ka iseennast, oled kontaktis oma hingega ja saad alati ka loodusest energiat. Nii pole sul kunagi energiast puudus.

Päikest, armastust ja tasakaalu soovides,

Jaana Kuus

Elu on täiuslik siin ja praegu!

Nii tihti ootame me seda “täiuslikku” hetke, mil meil on millegi tegemiseks piisavalt teadmisi, kogemusi, raha; seda täiuslikku hetke mil meil on olemas see mida oleme kujutlenud, et meil võiks olla. Ootame seda täiuslikku hetke, mil me lõpuks ometi võime olla õnnelikud.

Kuid see takistab meil olemast õnnelik, kohal praeguses hetkes, elu kogemast sellisena nagu see on- juba täiuslikuna, sest ka see, mida meile veel antud pole- on põhjusega, et meile saaks osaks vaid parim. Elu hoiab sind alati, tea seda. Elu hoiab sind ka selle eest, mis on silmale nähtamatu, mida sa ise ei näe. Elu armastab sind ka siis kui sa ise veel pole õppinud ennast armastama.

Kui sulle praeguses hetkes tõesti miski ei meeldi või sa pole rahul siis proovi ikkagi teha see hetk täiuslikuks, muutes oma suhtumist millessegi, muuda oma vaatenurka, pisiasju. Too ennast praegusesse hetke, et märgata ja tunnustada neid asju, mis su elus on hästi. Elu on täiuslik, sina oled täiuslik, praegune hetk on täiuslik- võta see vastu.

-Jaana

Elu- see on hindamatu kingitus

Vahel, kui sa hakkad elu enesestmõistetavana võtma ja sihitult ringi eksled, siis elu ise raputab sind või veeretab su ette vajaliku õppetunni, et sa aru saaksid, mis on tegelikult tähtis. Ja siis Sa mõistad, kui hinnaline on iga hetk su elus ning sa ei soovi seda enam raisata asjadele, mis ei tee sind õnnelikuks, ei oma erilist tähtsust ega ei sõltu sinust. Siis sa ei lükka enam endale tähtsaid asju edasi vaid lood oma elu siin ja praegu, lähtudes sellest, mis sulle rõõmu teeb. Sinu õnn saab su elu tähtsaimaks eesmärgiks. Sa ei keela enam endale seda, mis teeb su õnnelikuks vaid valid julgelt ja enesekindlalt ise oma saatuse. Ja siis sa tunned, kuidas Sa hingad ja koged igat hetke justkui esimest korda elus, nii kirkana, säravana ja emotsionaalsena nagu see tegelikult on ja see on parim tunne üldse. Sellel hetkel, kui sa mõistad milline kingitus peitub igas päevas mis on sulle antud, hakkad sa tõeliselt elama.

– Jaana

5043_10153618779074247_2113627202810206010_n 2

Olen naine, see tähendab…

914e629882c0c18610229cefe952b480
Olen naine, see tähendab:
olla kõikide jumalannade kehastus,
kummardada kuud ja olla särav päike,
silmad rõõmust helkimas.

Olen emakese maa hoidja ja kaitsja,
kõikide laste ema
ja uue elu sünnitaja.

Olen loomine ja looming,
ühtviisi nii tuntud ja tundmatu
ilu ja rahu kehastaja.

Olen piisake vett ja lõputult sügav ookean,
tormine meri või peegelsile järv
õrn tuulebriis ja äikesetorm.

Olen hingamine ja armastuse allikas
õitsev õrn õieke,
süda täis armastust jagamiseks.

Olen kodusoojus ja hingepai,
oma elu nautija.
Olen mina ja sina…
Olla naine on suur õnnistus…

– Jaana

Elus edasiliikumise saladus

L5kUUV1427356212 Meil kõigil on omad unistused. Mõned neist väiksemad, mõned neist suured. Ja siis on takistused- see mis ei lase meil oma unistusi teostada: hirmud, illusioonid, valed ja mis seal salata, ka rahapuudus. Tihti ollakse veendunud, et kui me ületame kõik need takistused, siis jõuame oma unistusteni või siis ootame terve elu seda õnnelikku päeva mil taevamanna või lotovõit lõpuks peale sajaks. See pole tegelikult nii.

Sul on vaja astuda vaid välja oma mugavustsoonist ja näha, et tegelikult ei takista sul oma unistusega alustamist mitte miski. Kõik ei pea olema kohe täiuslik selleks, et teha seda, mis sulle meeldib, et teha asju mis toovad su ellu kõigepealt rõõmu ja rahulolu. Proovi näha kõiki neid võimalusi mis sul on. Võibolla on sul vaja alustamiseks väikest investeeringut ja sa leiad selle loobudes näiteks oma vanadest asjadest. On elu paratamatu seadus- kõigepealt tuleb sündida ja siis saab kasvada ja areneda, siis saab suureks saada. Tee esimene samm ja peagi näed, kuidas asjad hakkavad liikuma vaikselt ka sinnapoole, et su ellu tuleb küllus mida ootad.

Elus edasiliikumise saladus peitub selles, et sa hakkad lõpuks tegema neid asju, mille tegemisest oled seni vaid unistanud.

Jaana Kuus

Elu jumalannaga

Sey97b1413116192 Elasid kord mees ja naine. Naist hüüti Jelenaks, mehe nimi oli Ivan.

Töölt koju jõudnud, istus mees teleri ette tugitooli ja hakkas ajalehte lugema. Tema naine Jelena valmistas õhtusööki. Naine andis mehele süüa ja porises, et see ei tee kodus midagi mõistlikku ja teenib vähe raha… Naise torisemine ärritas Ivani. Kuid mees ei vastanud naisele jämedusega, mõtles vaid omaette :” Ise on üks igavene räpakas ja lohakas, aga muudkui käsutab. Kui me abiellusime oli ta täiesti teistsugune – ilus ja õrn.”

Ükskord kui torisev naine nõudis, et Ivan prügi välja viiks, läks ta vastu tahtmist televiisori juurest eemalekistuna, õue. Tagasi tulles pöörudus ta maja ukse juures seisatades mõttes Jumala poole :
“Jumaluke! Jumal küll! Milline ebaõnnestunud elu on mul välja kukkunud. Kas ma pean tõesti terve oma elu sellise toriseva naisega veetma? See pole elu, vaid lausa piin.”
Ja korraga kostis Ivani kõrvu vaikne malbe Jumala hääl :
“Ma võiksin sulle imekauni Jumalanna naiseks anda, aga kui naabrid näevad sinu saatuses äkilist muutust, võivad nad suurde hämmingusse sattuda. Teeme parem niimoodi: ma hakkan sinu naist tasapisi muutma, tasapisi temasse sisendama jumalanna hinge ja parandama ta välimust. Ainult sina pead meeles pidama, et kui tahad jumalannaga elada peaks ka sinu elu muutuma jumalanna vääriliseks.”
“Aitäh, Jumal! Iga mees võib oma elu Jumalanna pärast muuta. Ütle ainult: Millal sa hakkad minu naist muutma?”
“Veidi muudan teda juba praegu. Ja iga minutiga teen ma teda üha paremaks.”
Ivan läks majja, istus tugitooli, haaras ajalehe ja lülitas televiisori uuesti sisse. Ainult ta ei saanud hästi lugeda ega ka filmi vaadata. Tal oli kange himu vaadata, kas tema naine on juba veidikene paremaks läinud.
Ta tõusis, avas köögiukse naaldus õlaga astu uksepiita ja hakkas tähelepanelikult oma naist uurima. Naine seisis tema poole seljaga, pestes nõusid.
Jelena tundis ja pöördus ukse poole. Nende pilgud kohtusid. Ivan jälgis naist ja mõtles : ”Ei , minu naises ei toimu mingeid muutusi.”
Jelena, nähes mehe ebatavalist tähelepanu kohendas midagi mõistmata korraga oma juukseid ja puna tõusis ta palgeile, kui ta päris: “Miks sa, Ivan, vaatad mind nõnda tähelepanelikult?”
Mees ei teadnud mida öelda, ise hämmeldunud, tõi ta korraga kuuldavale: “Kas aitan sul ehk nõusid pesta? Ma mõtlesin et …”

“Nõusid? Aitad nõusid pesta? “- kordas imestunud naine vaikselt, võttes eest määrdunud põlle, “Ma olen need juba ära pesnud.”

„Näed siis, kuidas ta silme all muutub,” mõtles Ivan – “Ta muutus korraga kaunimaks.”
Ja ta hakkas nõusid kuivatama.
Teisel päeval kiirustas Ivan pärast tööd kannatamatult koju. Oh, ta oleks tahtnud juba vaadata, kuidas aegamööda muudetakse jumalannaks tema tõrelemishimuline naine.
„Äkki on temas juba palju jumalannat? Aga mina pole endiselt muutunud. Igal juhul ma ostan lilli, et mitte jumalanna ees piinlikku olukorda sattuda.”
Ivan avas majaukse ja tardus hämmeldunult. Jelena seisis tema ees pühapäevakleidis, sellessamas, mille ta oli aasta tagasi ostnud. Korraliku soenguga ja juustes lehv. Mees oli hämmingus ja ulatas kohmetult lilled, saamata naiselt pilku.
Jelena võttis lilled ja ohkas kergelt, langetas õhetama lüües ripsmed.
„Ah, millised imelised ripsmed on jumalannal! Kui alandlik on nende loomus! Milline ebatavaline sisemine ja väline kaunidus!”
Nüüd ohkas omakorda Ivan, nähes serviisinõudega kaetud lauda ja kahte põlevat küünalt ning kahte pokaali ja jumalike lõhnadega peibutavat toitu.
Kui ta laua taga istus, istus ka Jelena tema vastu, kuid hüppas korraga püsti, öeldes:
“Andesta, unustasin televiisori sinu jaoks sisse lülitada, aga siin on värsked ajalehed, mis ma sinu jaoks tõin.”
“Pole tarvis televiisorit ja ma ei tahaks ka ajalehti lugeda, neis on kõik üks ja sama,” – vastas Ivan siiralt, “Sa parem räägi – kuidas sa tahaksid homset laupäeva veeta.”
Täiesti jahmunud Jelena küsis: “Aga sina?”
“Ostsin juhuslikult meie jaoks kaks piletit. Aga päeval ehk sa oleksid nõus minema poodidesse. Kuna meil tuleb teatrisse minna, siis on tarvis alul minna poodi ja osta sulle teatri jaoks vääriline kleit.”
Ivan oleks peaaegu välja lobisenud salajased sõnad : „Jumalannale vääriline kleit”, ta kohmetus, vaatas oma naist ja ohkas jälle. Tema vastas laua taga istus jumalanna. Tema nägu säras õnnest ja silmad sädelesid. Tagasihoitud naeratus oli veidi küsiv.
„Oo jumal, kui ilusad on ikka jumalannad! Aga kui ta iga päevaga üha paremaks muutub, kas suudan siis mina jumala vääriline olla?” – mõtles Ivan ja korraga tabas teda välguna mõte: “Pean suutma! Suutma, kuni jumalanna on mu kõrval. Peaksin teda paluma, et ta mulle lapse sünnitaks. Minu ja imelise jumalanna lapse.”
“Millest sa mõtled, Ivan, või näen ma murelikkust sinu näol?” – küsis Jelena mehelt.
Mees istus erutatult, teadmata, kuidas kõnelda sisimast soovist. Kas pole nali – paluda last jumalannalt? Sellist kinki Jumal talle ei lubanud. Ivan ei teadnud, kuidas oma soovist rääkida ja tõusis, laudlina sikutades pomises punetades: “Ma ei tea… Kas nii saab…Kuid ma… tahtsin öelda…Hüva… Jah, ma tahan sinult last, imeilus jumalanna.”
Jelena läks mehe juurde. Tema armastusega täidetud silmadest langes punastele põsele õnnepisar. Ta pani käe Ivani õlale tema kuum hingeõhk lausa kõrvetas.

„Ah, milline öö see oli! Oo, ja see hommik ! see päev! Oh, kui ilus on elu koos jumalannaga!” – mõtles Ivan teist lapselast jalutuskäiguks riidesse pannes.

Katkend pärineb Vladimir Megre raamatust.

Ärata oma sisemine laps

sisemise lapse tervendus On teada tuntud tõsiasi, et paljud meie elulised probleemid on saanud alguse lapsepõlvest. Me kõik oleme kunagi olnud lapsed.

Kas mäletad veel neid aegu, kui olid väike laps ja jooksid paljajalu värskelt niidetud murul lihtsalt sellepärast, et see oli jahe ja märg ja sulle meeldis, kuidas su jalad roheliseks muutusid? Ehk mängisid sinagi soojal suvepäeval külma vett pritsiva vihmuti all lihtsalt sellepärast, et see lõhnas värskelt ja mõjus su päikesest kuumale nahale mõnusa värskendusena? Võibolla läksid oja äärde ja trampisid paljajalu kleepuvas mudas, lastes sellel varvaste vahel mõnusalt lirtsuda? Kas mäletad end tegemas neid ja veel palju muidki, vahest isegi hullumeelsena tunduvaid asju. Jah, sa tegid kõike seda, sest sulle meeldis see…

Siis aga tulid kohustused. Nii paljude inimese lapsepõlv on lõppenud enne kui see õieti alatagi jõudis. Ajastu oli selline- vanemad sundisid lapsi varakult tööd tegema, et neist kasvaksid “tublid” tööinimesed ja need lõputuna tunduvad kohustused mis kõik laste õlule pandi- hoolitse õdede-vendade või koduloomade eest, rohi peenraid jne. Alles siis, kui vanematel polnud enam kohustusi, mida lastele jagada sai laps tunda rõõmu oma lapseea mängudest-tegemistest. Ja need piirangud, mida vanemad maast- madalast lastele peale seavad- ei tohi, ei saa, sa ei suuda seda, see ei tule sul välja, sa oled paha laps jne. – lapsel tekib suur lõhe oma vanemate poolt loodud ideaalmaailma ja tema enda sisemuses peituva tegelikkuse vahel. See hõlmab endas erinevaid hirme ja negatiivseid tundeid nagu kurbus, häbi, enese mitte armastamine ja mõjutab väga suurel määral meie elu täiskasvanuna. Sa kaotad kontakti oma mõistuse ja südame vahel ja see kajastub igal su elu tasandil. Sa kaotad kontakti oma sisemise lapsega. Seepärast ongi täiskasvanuna paljud meist muutunud ülemäära tõsiseks. Kui kiiresti oleme tegelikult unustanud, et elu võib olla lõbus ja rumal ja täis mõnusana tunduvaid asju.

Sisemine laps on peidus igas inimeses, see on laps kes on meis alati olemas olnud ja sellesama lapsega oleme läbi alateadvuse ühenduses ka täiskasvanuna. Tema meeleolu, tunded ja vajadused, negatiivsed ja positiivsed mälestused mõjutavad meie valikuid ja käitumisi, kogu meie elu- tahame me seda või mitte. Kui sa eirad oma sisemise lapse tundeid ja vajadusi, siis hakkavad need endast märku andma meile ebasobival viisil erinevate vaevuste, rahulolematuse, unehäirete, haiguste, lihaspinge näol.

Sisemine laps ilmutab end kõikides elusituatsioonides, kus reageerime tugevasti. Samuti on mõjutatud sellest kõik meie suhted, ka näiteks armukadedus tuleneb haiget saanud sisemisest lapsest. Sisemisel lapsel puudub aeg kuna minevikus kogetu on jätnud sisemisele lapsele haavad ja puutudes olevikus kokku sama ärritajaga aktiveeruvad vanad tunded. See aga tähendab, et kui su tunnetemaailm on vanu tundeid täis, siis ei suuda sa reageerida keskkonnale ja inimestele adekvaatselt. Sa ei reageeri olevikule vaid näed olevikku läbi mineviku.

On kahte tüüpi sisemist last: haavatud ja õnnelik/vaba/loominguline laps, vahe on selles, kellega oleme kontakti saanud ja loonud. Haavatud laps ei saa väljendada oma tundeid, ta ei usalda elu, sellepärast ongi inimesel, kelle sisemine laps on haavatud, vajadus elu kontrollida. Õnnelik/vaba/loominguline laps on spontaanne, usaldav, rõõmus, armastab mängida- tema on täiskasvanuna sinu intuitsioon, kuna reageerib keskkonnale kiiremini, kui sinu teadlik meel.

Kui sa tänases päevas tunned endas ülemäärast tõsidust siis sinu enda kätes on seda muuta! Proovi taas kord laps olla! Tee midagi tavapärasest erinevat- lihtsalt sellepärast, et sa tahad seda teha! Ükskõik, milline on sinu sisemine laps, kõige tähtsam on talle armastust anda ja teha neid asju, mis teeksid ta õnnelikuks.

Mida sa võiksid teha, et laps sinu sees saaks taas rõõmu tunda?

Pane mängima muusika ja laula või tantsi kogu hingest kasvõi päev otsa järjest.
Joo hommikueine ajal tassitäis kakaod. Kui kaua sellest möödas on, mil sa seda oivalist jooki viimati nautisid?
Võta ette jalgsimatk metsa või rabasse. Pane tähele kõiki putukaid ja linde keda sa kohtad, imetle neid lapseliku uudishimuga ja märka, kui värskelt ja puhtalt lõhnab õhk ning kui vaikne ja rahulik kõik on.
Võta ette jalutuskäik vihmas ja ära muretse selle pärast mida inimesed mõtlevad, kui näevad sind läbimärjana. Preemiaks saad kuivanuna mõnusalt pehmed ja õhulised juuksed.
Mängi koos lastega ja õpi nendelt kuidas olla rõõmus ja vahetu, tingimusteta.
Kui näed kuskil kiike, siis unusta kõik eelarvamused ja inimeste pilgud ning kiigu kogu oma hingest! See tasakaalustab närvisüsteemi ja õnnehormoonide teke sinu kehas on seejärel kohe kindlasti garanteeritud!
Korja rannalt teokarpe või värvilisi kivikesi. Viska neid vette tagasi või kogu need klaasist anumasse, nii meenub tore päev rannas sulle alati, kui pilk sellele satub. Ehita liivalosse, justnagu siis, kui olid veel laps…
Unusta kingad ja kõnni kasvõi üksainus päev paljajalu. Tunneta erinevaid maapindu- muru, mulda, kruusateed.
Viska ennast murule pikali ja imetle taevast- pilvede liikumist, kuju ja värve.
Imetle loodust- naudi puulehtede sahinat, erinevaid lehestruktuure, lõhnu ja putukate elu enda ümber. Mine aasale ja korja endale põllulilli, tee endale õitest pärg. Ole iseenda lillekuningriigi kuninganna! Või otsi metsmaasikaid ja aja need kõrre otsa ja söö need pärast ära. Sa tõenäoliselt hämmastud, milline rahu sind valdab kui suhtled nii lähedalt Emakese Maaga.
Limpsi koos lastega mahlajääd ja lase sellel oma riietele tilkuda. Riideid saab pesta ja see pole ju ometi veel maailmalõpp?
Võta mullitaja ja puhu sellest maailma kõige toredamaid ja suuremaid seebimulle!
Joonista asfaldile keksukastid ja mängi keksu. Unusta ümbritsevad inimesed ja tunne lihtsalt rõõmu. Need inimesed ei mõista sind hukka- tõenäoliselt tahaksid olla ka seal sinu asemel hüppamas aga neid piiravad uskumused takistavad neid.
Võta paber ja pliiatsid ja joonista- usalda iseennast ja kõike seda, mis su hingest tuleb!
Kasta oma jalgu vette kõikjal kus vähegi saad- paadisillal, mererannas jalutades või kummikutes porilompidest läbi kõndides. Naudi kuidas jalgu liigutades vesi pritsib, sillerdab ja värskelt lõhnab.
Naerata kõikidele inimestele keda päeva jooksul kohtad. Jälgi inimeste reaktsioone ja ära pane pahaks, kui sulle vastu ei naeratata. Naera ja rõõmusta nii palju kui saad.
Ole mänguline kõiges, mida teed. Mängulisus toidab kõiki positiivseid emotsioone sinu sees ja niimoodi jääb negatiivsele aina vähem ruumi.

Need on vaid mõned soovitused, ole ka ise oma sisemist last äratades loominguline. Mõtle veel ka sellele, mida Sulle lapsepõlves teha meeldis- mida sa kõige enam nautisid. Tee seda taas, sellega tühistad endas kõik hirmud, eelarvamused, piirangud ja uskumused mida sa sel teel kohtad. Kogu su elu saab läbi selle uue värvingu ja sa üllatud, kui vähe on õnneks vaja…lihtsalt naudi ja rõõmusta last enda sees!

Jaana Kuus

Sinu edukas päev!

555369_417401748280209_1471893863_n
* Kui sa saad enda kohta teada kas või ühe uue asja, on see päev edukas.
* Kui sa saad kellegi suhtes olukorraga pisut paremini hakkama kui varem, on see edukas päev.
* Kui sa oled kellegagi või iseendaga olnud kannatlikum ja osavõtlikum, on see edukas päev.
* Kui sa saad kellestki või milleski veidi paremini aru, on see edukas päev.
* Kui sa seisad vastu vanale, ebatervele käitumis- või mõtlemisviisile ja valid selle asemele uue, on see edukas päev.
* Kui sa oled kellegi või iseenda vastu lahke, on see edukas päev.
* Kui sa armastad iseennast sellele vaatamata, et sa ei tee kõike täiuslikult, on see edukas päev.
* Kui sa oled tänulik kingituse eest olla elus ja võimaluse eest õppida ning areneda, on see edukas päev.
– Barbara de Angelis

Tee naiselikkuseni

Mida tähendab olla naiselik, tõeliselt lummav naine- selline, kelle sära paistab nii kaugele, et kõik läheduses viibijad, sealhulgas ka naised vaikselt või isegi endamisi sositavad- kes ta on ja mida ta küll teeb, et ta niimoodi särab? See ei ole tema riiete ilu, ega ka mitte hoolitsetud olek. See on midagi palju enamat. Kogu see sisemine ilu, mis temast kiirgab, teeb ta tõeliselt eriliseks. Ma usun, et olete kõik selliseid naisi kohanud ja salamisi unistanud selline olla.

Mõnikord on selle sära vallapäästmiseks väga vähe vaja, mõnikord natuke rohkem. Kuid olen kindel, et ühelegi naisele ei tee paha natuke iseendaga tegeleda, et päästa endas valla sisemine jumalanna, oma tõeline olemus.

Mis aitab kaasa sinu naiselikule arengule, et leida üles jumalanna enda sees?

Naise teeb kauniks see, kui ta on enesekindel ja mõtleb ilusaid, positiivseid mõtteid ning räägib asjadest, mida ta armastab- siis tekib see eriline säde silmadesse. Olgu sinu mõtted ja kõne alati lähtuvad headusest ja armastusest. Unusta tühi jutt ja klatšimine.

naiselikkus3 Liigu ringi enesekindlalt ja graatsiliselt. Väldi kiirustamist, tähtis on aeglustada igat sammu. Seda saab treenida, mäletad neid aegu nooruspõlvest, kui panid oma toa ukse kinni ja muusika mängima ning tantsisid oma hingest? Tee seda jälle, aeglaselt, enesekindlalt, graatsiliselt…

Õpi ennast armastama. Pööra oma südame armastus iseenda kehale. Sa oled imeline just sellisena, nagu sa oled loodud. Jah, ajakirjades pidevalt esitatakse meile täiuslikke figuure kuid täiuslikkust pole olemas. See on vaid illusioon. Sa võid armastada oma lisakilosid ja need võivad selle tulemusel kaduda kui võluväel. Iga sinu kehaosa vajab aktsepteerimist ja armastust sinu enda poolt.

Vabane oma hirmudest, kahtlustest- kõigest sellest koormavast mis seab pidevalt sinu elu teele takistusi, kõik mis kärbib su tiibu ja ei lase sul olla vaba. Seisa nendega silmitsi ja mine nendest läbi- see on ainus viis kuidas neid ületada.

Tea, et sa ei pea olema pidevalt tugev ja kõigega hakkama saama. Sa võid olla nõrk ja haavatav. Luba oma mehel olla prints valgel hobusel, kes sind päästma tõttab.

Mõista oma elus ette tulevaid mõrudaid ja magusaid olukordi kui õppetunde, mis pead läbi tegema selleks, et saada üle oma ebaõnnest, südamevalust ja tülidest. Ole nende õppetundide eest tänulik neile inimestele kes nendega seotud, sest need olukorrad aitavad saada sul paremaks inimeseks ja vabaneda kõigest sellest, mis sinu kõrgemat olemust enam ei teeni.

Nuta ja naera, sest see aitab sul vabaneda allasurutud emotsioonidest ning aitab avada südant, mille võid olla oma elu valusate kogemuste tõttu lukku pannud. Päästa valla oma huumorimeel, see toob su ellu palju rõõmu.

Õpi väljendama oma soove ja vajadusi. Õpi ütlema “jah” ja “ei” lähtudes oma hinge tõelisest soovist. Kuula oma sisemist tarkust, intuitsiooni, usalda seda sest see ei valeta kunagi. Räägi oma tõde ilma selles kahtlemata.

Hoolitse oma tervise eest- olgu sinu toidulaual tervislik ja värske toit ja liigu palju värskes õhus. Naise sügav roll on luua ilu, mis võiks rõõmustada teda ennast, lähedasi või veel rohkemaid inimesi. Iga naine saab selle enda jaoks ise leida- toiduvalmistamine, käsitöö, ehete valmistamine, kodu hoidmine ja kaunistamine, mida iganes sulle südamest teha meeldib.

naiselikkus Õpi olema ühenduses emakese maaga- kuula linnulaulu, vaikset tuulekahinat puulatvades. Emba puid ja tunneta nende energiat, naudi pilvede liikumist ja ära häbene ennast maapinnale pikali visata- püherdada kastemärjas murus või lihtsalt lebada ja lasta maaenergial endasse voolata. Armasta tähti ja kuud ja õpi tundma looduse seaduspärasusi ning külgetõmbeseadusi.

Puhasta oma meeled- tunneta erinevaid lõhnu, maitseid ja tundeid. Nii näeb kõike palju selgemalt, tajud on erksamad.

Ela ise ja lase teistel elada. Igas päevas on nii palju endalt küsida ja teistele anda.
Jaga oma armastust ilma midagi vastu ootamata- sest tõeline armastus ei vaja kunagi midagi vastu, armastuse jagamine ise ongi juba kingitus sulle endale.
Olgu su süda tõeliselt suur ja helde ning alati täidetud armastuse ja tänutundega, tea et seda kõike on seal piiramatult külluslikult.

Õpi tundma oma mehe armastuse keelt- ta jagab sulle oma armastust kuid teeb seda nii nagu tema oskab. Kui sa seda keelt tunned, siis ei tunne sa enam kunagi, et ta sind ei armasta- sa tead, et oled väga armastatud isegi kui ta seda sulle alati ei ütle.

naiselikkus2 Tõsta oma mees sõna otseses mõttes taevasse jagades talle oma Jumalikku armastust- tunneta oma käte hellust, sügavat ja tervendavat jõudu oma puudutustes ning oma suudluse õrnust. Need kuuluvad Jumalannale sinus. Naine muutub tõeliseks jõuallikaks oma mehele ja paneb ta särama kui saab kontakti oma ürgse, naiseliku olemusega. Saatku sinu suhteid alati rahu, armastus, nauding ja kirg.

Oled ju kuulnud, et igas naises on peidus tütarlaps, armuke, perenaine, kuninganna- kui mõnda neist on sinus liiga palju või liiga vähe, siis on tasakaal paigast ära, püüa hoida tasakaalu nende naiselike rollide vahel.

Loo endale ise elu, mida elada soovid. Kui mõistad, et iga valikuga lood ise endale oma elu võid muuta need unistused, mida enda südames vaikselt hoiad ja kannad oma reaalsuseks. See on sinu vägi.

Armas naine, tea, et kõik algab ja lõpeb Sinus endas. Kui sa mõistad oma sisemist olemust, saab sinust parem ema oma lastele, parem armastatu oma partnerile, parem tütar oma vanematele, hoolivam sõber oma sõpradele. Arvan, et ükski naine ei saa kunagi täiuslikuks. Aga me saame püüelda sinna poole, et olla säravamad, armastavamad naised igas päevas sest tõeline ilu tuleb seestpoolt.

Jaana Kuus

Kuidas olla õnnelik?

Kes meist ei tahaks olla õnnelik, kuid paljud ei tea ikka veel mida see tegelikult tähendab. Me oleme ise oma õnne sepad ja olla õnnelik on valik. Ja siin võiks alati meeles pidada, et see on alati sinu enda valik. Ära kunagi pane enda õnne sõltuvusse oma partnerist, lastest, vanematest, minevikukogemustest, raskustega täidetud eelnenud elust.

Osho on õnne kohta ilusasti öelnud: “Õnn sünnib siis, kui sa sobid oma eluga kokku, kui sa oled sellega nii hästi kooskõlas, et kõik mis sa teed on rõõm.”

Hakka elama, juba täna! Siin on sulle mõned olulised suunad, mis sellel teel suureks abiks on:

1. Armasta iseennast ja usu iseendasse.
Vaata ennast, kui ilus sa oled. Kui kaunis on sinu süda ja hing. Ütle endale peegli ees iga päev, et sa armastad ja austad ennast sellisena nagu sa oled. Pea meeles, et kui sa armastad iseennast, ei tee sa enam kunagi kellegile teisele haiget, sealjuures ka iseendale. Parim suhe mis su elus saab olla on suhe sinu endaga sest siis helisevad ka kõik teised suhted sinu elus samasuguse harmooniaga.

2. Armasta oma tööd.
Kui su töö ei tee sind õnnelikuks, siis muuda seda. Kui sa oma töökohta vahetada ei saa või ei taha siis muuda oma suhtumist sellesse. Igas töös on alati midagi positiivset, leia enda jaoks see hea ülesse. Ainult elatise teenimine ei saa olla töö tegemise eesmärgiks. Elu ei saa kunagi olla vaid elatise teenimiseks, see on mõeldud nautimiseks, pea seda meeles ja ära raiska enam mitte ühtegi väärtuslikku hetke.

3. Kuula oma südant ja usalda oma sisehäält.
Arukas inimene vaatab enne iseendas ringi kui suundub välismaailma otsima. Need, kes on enda sees otsinud on eranditult ka leidnud. Võta iga päev kasvõi 5 minutit, et mediteerida, olla koos iseendaga, kuulata mida vaikuses on sul endale öelda.

4. Tee ainult seda, mida tõeliselt naudid ja mis teeb sind õnnelikuks.
Mis olid need asjad, mis on läbi elu sind õnnelikuks teinud? Mis on need asjad, mille tegemisest oled alati unistanud kuid oled alati jäänud kinni oma piirangute ja hirmude taha julgemata nendest võitu saada. Teadvusta endale neid piiranguid ja hirme ning mine nendest julgelt läbi.

5. Veeda rohkem aega oma lähedastega.
Millal sa viimati kallistasid? Millal sa viimati suudlesid pikalt ja kirglikult? Millal sa viimati nautisid teise inimese puudutusi ja puudutamist? Millal sa viimati tegid midagi toredat ja loovat koos oma lähedastega? Millal sa viimati tõid väikesi pidulikke ja erilisi hetki oma elu argipäeva? Mis iganes need vastused on, tee seda rohkem ja ära lase igapäevarutiinil oma elus võimust võtta.

6. Hoolitse oma keha eest.
Hoia oma füüsiline keha heas vormis. Energiaid panevad hästi liikuma Jooga, TaiChi, Pilates. Jookse, suusata, käi ujumas. Harrasta sellist spordiala, mida sulle kõige rohkem meeldib teha.
Käi massaažis, võta kord kuus või vähemalt kahe kuu tagant mõni energiaid tasakaalustav ja turgutav seanss või leia endale terapeut, kes saab sind vaimses arengus toetada ja edasi aidata.
Tantsi palju, tee seda kogu oma hingest. Jaluta tihti vabas looduses, metsas.
Toitu tervislikult, jälgi milline toit on su kehale hea.

7. Vaata otsa oma hirmudele
Kõik meie hirmud on meele loodud mustrid mis tuginevad negatiivsetele minevikukogemustele selles, või eelmistes eludes. See on enesekaitse mis on tegelikult hävituslik, kuna hirmud ei lase meil läbi elu vabalt voolata. Kui vabaned oma hirmudest, siis leiad üles ka iseenda.

8. Vaata vähem televiisorit ja limiteeri internetis viibimist.
Televiisor ja internet on suured ajaröövlid ja paraku tekitavad ka sõltuvust. Kui oled pidevas ajapuuduses siis teadvusta endale, kui palju aega sa nendega veedad? Sul on palju rohkem aega kõige muu jaoks kui paned need lihtsalt kinni. Kasuta seda üle jäänud aega näiteks looduses jalutamiseks.

9. Loe raamatuid.
Avarda oma maailma inspireerivate mõtetega. Kindlasti sa avastad palju uut ja huvitavat mida varem pole isegi tähele pannud. Mida rohkem sa loed, seda rohkem avardub su maailm.

10. Aita teisi.
Paku oma abikätt igal võimalusel. Aita neid, kes seda tõeliselt vajavad. Tee midagi head ja tunne sellest rõõmu ilma midagi vastu ootamata. Üks suurimaid vigu mida inimesed teevad on vastuteene ootamine oma heateole. Tegelikult piisab sulle vaid teadmisest, et iga tehtud heategu tuleb ka sinu juurde tagasi kümnekordselt kuid sa kunagi ei tea, mis kujul ja kellelt see võib tulla!

11. Usu imedesse.
Iga päev on täis väikesi imesid. Sinuga juhtuvad pidevalt väikesed imed, pane neid tähele. Elu on täis imesid kõikjal, kuhu sa vaatad.

12. Naudi elu.
Käi kontserditel, kinos, kohtu sõpradega, käi väljas söömas, reisimas. Kuigi see on kulukas siis ära keskendu rahapuudusele vaid õnnetundele mida see sinu ellu toob. Naudi väikesi hetki oma elus, linnulaulu, merekohinat ja päikesepaistet. Naudi kõike!

Kui sul pole kedagi, kellega koos seda teha siis tee seda kõike üksi! Ära oota kedagi teist, et nautida elu praegu. Elu on täisväärtuslik ka siis, kui oled üksi. Küll need inimesed kellega koos seda kõike teha jõuavad peagi su ellu.

13. Naera palju ja naerata kõigile ja kõigele.
Naermine ja naeratamine tõstab organismi õnnehormoonide taset ja mida kõrgem see on, seda õnnelikum sa saad olla kogu aeg.

14. Veeda aega koos inimestega, kes toovad sulle naeratuse näole.
Kui sa kord õpid olema õnnelik iseendaga siis ei soovi sa enam kunagi olla inimestega, kellega koos sa ennast õnnelikuna ei tunne, seega vali just need kes panevad sind tundma hästi ja toovad palju rõõmu sinu ellu, ole koos nendega kes aitavad sul areneda ja viivad sind elus edasi.

15. Ole enda ja teiste vastu alati aus.
Kui sa arvad, et jättes välja ütlemata selle, mida tegelikult mõtled säästad teist inimest haiget saamast siis eksid sügavalt. Palju rohkem haiget teeb see, kui ollakse ebaaus. Ütle alati välja oma tõde, isegi siis kui see teeb teisele haiget sest kui see teeb kellegile haiget, on põhjus selles inimeses endas, mitte sinus. Ela alati oma tões, lõpeta valetamine ja varjamine ja peagi näed, kuidas su seest kõik pinged vaikselt kaovad.

16. Ole tänulik kõige eest mis su elus juba on.
Ole tänulik oma lähedaste eest. Ole tänulik kõikide nende kogemuste eest mis elu on sulle toonud. Ole tänulik kõige selle eest, mis su elus juba on ja mida sa veel saad. Ole tänulik, et oled terve ja õnnelik. Ole tänulik selle eest, et sa elad ja hingad. Ole tänulik igas hetkes, milles viibid.

17. Lase lahti kõigest, mida sa ei suuda muuta.
Ära hoia enda ümber inimesi ja asju mis loovad sinu ümber negatiivset energiat. Vabane nendest ja märkad koheselt, kui palju kergem sul hakkab. Ära kuluta kunagi ühtegi hetke, et mõelda inimestele, kes sind kurvaks teevad.

18. Ära muretse.
Muretsemine on mürk millega Sa hävitad ainult iseennast, kellegil teisel sellest kasu ei ole. Pealegi lood sellega hävitavat reaalsust endale üha uute murede näol.

19. Loo ja unista.
Joonista, kirjuta, meisterda midagi oma käte ja südamega. Ise tegemine võimaldab välja elada oma emotsioone ja samas luua ka juurde häid emotsioone, mida tekitab rõõm ise millegi ära tegemisest.

Pane kirja oma unistused, kõige suurejoonelisemal viisil mida suudad välja mõelda mõtlemata hetkekski sellele, et need võiksid olla ebareaalsed. Unistustes peituvad meie õnneotsingud ja ära karda välja naerdud saada. Sa väärid kõike, mida saada soovid.

20. Inspireeri teisi inimesi.
Ole eeskujuks teistele oma tegemiste ja toimetustega. Inspireeri läbi vestluste, ilusate sõnade. Ütle alati aitäh kõigele uuele siin elus.

21. Mõtle õnnelikke mõtteid.
Teadvusta endale, et kõik sinu mõtted loovad sulle reaalsust. Jälgi, et su mõtted oleksid alati armastavad, ilusad, positiivsed, head.

Me saame õnnelikuks siis, kui teame millises suunas liikuda. Kuigi õnn on abstraktne ja käega katsumatu siis iga väikene samm viib sind õnnele lähemale. Nii muutub kogu su elu tasapisi palju paremaks. Kui saavutad enda sees sisemise rahu seisundi ja koged rõõmu ja armastust võimalikult paljudes hetkedes, siis see ongi õnn. Õnn on teekond, mitte sihtpunkt. Ning kui sa kunagi hiljem mõtled tagasi eelnenud aegadele toob sulle naeratuse näole meenutus sellest kaunist päevast, kui otsustasid oma elu jäädavalt muuta…

Õnnelikku elu soovides,

Jaana Kuus

Rahaga seotud piirangud ja uskumused

JqRwc91392800688 Viibin selle artikli kirjutamise hetkel Oslos, linnas, kus igal meetril võid näha jõukust, uhkeid ehitisi ja tuttuusi autosid. Aga teadagi on paraku elus nii, et inimesed ihalevad kõik raha ja see toob ka sinna kus on raha palju inimesi, kes kõik soovivad sellest küllusest endale tükki saada- kerjused ja sisserännanud teistest riikidest. Kontrast on suur. Nii on tegelikult kõikjal.

Miks on mõnedel nii palju ja teistel pole üldse mitte midagi? See kõik pani mind mõtlema rahaga seotud piirangute üle ja sellest sündis ka see artikkel. Kui me teadvustame endale neid esmaseid piiranguid, mis takistavad meil universumi piiritust küllusest osa saada siis on võimalik meil ka oma külluseteadvust muuta nii, et saame olla avatud vastu võtma kõike seda head, mida elul meile pakkuda on.

Levinud küllust piiravad käitumismustrid:
1) Uskumine, et me pole seda väärt
2) Enda võrdlemine teistega
3) Kadedustunne ja halb enesetunne kui kellegil hästi läheb
4) Hinnangute andmine kallis/odav
5) Enese alavääristamine

Ühiskond on meid õpetanud nii, et peaksime olema vaesed ja kannatama ja rikkus on midagi häbiväärset ja kahtlast. Seepärast kanname me endas hirmusid rikkaks olemise suhtes. Need hirmud, mis kannavad endas negatiivseid uskumusi on:
1) Hirm olla edukas
2) Hirm olla rikas
3) Hirm ebaõnnestumise ees
4) Hirm üksinduse eest
5) Arvamus, et inimesed on mu peale siis kadedad
6) Inimesed tahavad mu raha endale
7) Ma ei tea siis kas ma meeldin inimestele minu enda pärast või selle pärast, et mul on raha.
8) Rikkad inimesed on ahned.
9) Ma kaotan kogu oma raha kui ma seda targalt ei investeeri
10) Ma pean kõvasti tööd tegema selleks, et rikkaks saada.

Võid välja uurida, millised on sinu hirmud kui kujutled, et võidad loteriipiletiga suure summa raha. Sa võid muretseda endale mida iganes sa soovid? Millist elu sa elaksid? Mida sa selle rahaga teeksid? Millised piiravad uskumused sinus seda ette kujutades pinnale kerkivad?

Sa võid vaadata 3 aastat järgemööda pilti autost millest unistad aga sa ei saa seda kunagi seni, kui sinu hirmud ja uskumused ei muutu. Sa võid kulutada tohutult raha selleks, et saaksid tarkusi, mis aitaksid sul saada auto millest unistad kuid kuni sa oma alateadlikke uskumusi tõsiselt ei muuda siis ühel hetkel võid seista fakti ees oled kulutanud selle auto suuruse rahasumma erinevatele koolitustele mis räägivad sellest kuidas soovitut saada kuid sinu külluseteadvus blokeerib raha voogu jätkuvalt.

Mida on vaja selleks, et sinu külluseteadvus hakkaks sulle ligi tõmbama küllust?
Väga oluline on sinu keha sisemine puhtus, see millest sa koosned. On selge, et tunded ja emotsioonid, mis kannavad endas negatiivseid vibratsioone tõmbavad ligi sarnast. Puhasta oma keha emotsioonidest. Toitu tervislikult, söö puhast ja energeetiliselt rikastatud toitu. Joo palju vett ja puhasta oma keha ka seestpoolt. Jälgi oma mõtete kvaliteeti pidevalt ja muuda mõtteid positiivsemaks.

Lõdvestumine
Sinu keha on nagu raadiosaatja- kõik mõtted, tunded mida sa endast välja saadad viivad universumile teateid sellest mida sa endale ligi tõmmata tahad. Kui keha on pinges, ärevuses, stressis siis hoiad energiat kinni. Sa soovid midagi, kuid see ei liigu sinust välja. Lõdvestumine on võti külluse allika juurde. Mida lõdvestunum on sinu keha, seda kiiremini loob sinu mõte reaalsust. Olen ise kogenud, et vahest võtab soovitu saamine aega paar tundi, vahest päevi ja vahest nädala või isegi mõned kuud, kuid iga mõte, mille olen välja saatnud toob minuni vastava reaalsuse.

Andmine
Tõeline külluse ligitõmbamise saladus peitub andmises– anna, anna kõike mida saad. Need võivad olla väikesed asjad kuid kõik mis on antud heast südamest, hea tahte ja tundega tuleb sinu ellu mingil moel tagasi. Pea alati meeles, et anda võib ka häid sõnu, tegusid, need ei pea olema materiaalsed asjad.

Positiivsed enesesisendused külluse ligi tõmbamiseks:

Ma naudin oma rikkust, ma olen seda väärt.
Mida rohkem ma annan, seda rohkem ma saan ja seda õnnelikum olen.
Olen nüüd valmis vastu võtma kogu seda rikkust ja rõõmu, mida elu mulle pakub.
Ma olen rikkuse ja õnne ära teeninud. Olen nüüd rikas ja õnnelik.
Kõiksus hoolitseb kõige eest. Ma usaldan elu.
Ma saavutan majandusliku edu kergesti ja vaevata.
Mida rohkem mul on, seda rohkem on mul anda.
Olen tänulik kõige selle hea eest, mis mul juba on ja mida ma veel saan.
Ma olen oma elus ära teeninud parima.

Olen ise nende enesesisendustega töötades märganud, et üks kõige tugevam muutus inimestega toimub siis, kui nad hakkavad uskuma, et on küllust oma elus väärt. Kirjuta need sisendused endale välja paberilehtedele ja korda neid kõva häälega, püüdes tunnetada, mis sinuga toimub. Kas tunned end hästi või tunned end halvasti. Kui enesetunne on halb, siis peaks vastava sisendusega senikaua tegelema, kuni tunne muutub heaks.

Tänulikkus
Kui sa võtad omaks tänulikkuse hoiaku, siis mõistad, et sul on tegelikult kõik, mida vajad. Õpi olema tänulik kõige eest, mis iganes su elus juhtub. Kui need on head asjad siis saab ju selle üle vaid rõõmustada ja kui see on midagi halba, siis ole ka selle üle tänulik- kõik on antud sulle selleks, et saaksid midagi õppida ja parandada. Ole tänulik iga pisiasja eest, sest ühel hetkel on need juba väga suured asjad mille eest tänulik olla.

Kõike on külluses ja Universumi Algallikas on piiramatu armastus. Kõigile jätkub kõike. Vabasta end iseendale seatud hirmudest ja piirangutest. Sa väärid imelist elu.

Edu soovides,

Jaana Kuus

Üks ilus lugu elust ja elamisest

elust ja elamisest Üks mu sõber avas oma naise kummutilaeka ja võttis sealt välja ühe väikese paki. “See siin,” ütles ta, “ei ole mingi tavaline pakk, see on aluspesu.” Ta harutas paki lahti ja vaatas seda hoolega välja valitud siidi ja pitsi.
“Mu naine ostis need 8 või 9 aastat tagasi, kui me sõitsime esimest korda New Yorki. Ta ei kasutanud neid kunagi. Hoidis neid “eriliseks juhuks”. Ma usun, et see on nüüd käes.” Ta läks voodi juurde ja laotas pesu teiste riiete kõrvale, millesse ta naine hauda panekuks riietatakse. Mehe abikaasa oli just surnud. Mu sõber pöördus minu poole ja sõnas: “Ära hoia midagi eriliseks juhtumiks. Iga päev, mis sa elad, ongi eriline juhtum”.

Ma mõtlen praegugi neile sõnadele… need on muutnud mu elu. Nüüd loen ma rohkem ja koristan vähem. Ma istun terrassil ja imetlen maastikku, mõtlemata umbrohule peenrail. Ma veedan rohkem aega koos oma perekonna ja sõpradega ning töötan vähem.

Ma olen mõistnud, et elu peab olema üks üksus kogemustest, et nautida, mitte ellujäämise kursus. Ma ei säilita enam midagi. Ma kasutan oma kristallklaase iga päev. Kui mul tuleb tuju, siis panen selga oma uue pintsaku, kui ma lähen kauplusesse. Ma ei hoia oma parimat parfüümi enam erilisteks pidudeks vaid kasutan seda iga kord, kui tahan.

Väljendid “ühel päeval” ja “ühel neist päevadest” on peaaegu kadunud mu sõnavarast. Kui midagi on väärt vaadata, kuulata või teha, siis tahan seda vaadata, kuulata ja teha NÜÜD.
Ma ei tea, mis mu sõbra naine oleks teinud, kui ta oleks teadnud, et ta ei ole homme enam siin, mida me ju kõik enesestmõistetavaks peame. Ma usun, et ta oleks võtnud kontakti oma perekonna ja lähimate sõpradega. Ta oleks võib-olla helistanud mõnele vanale sõbrale, et paluda andeks mingi vana tüli või arvamuste lahkumineku pärast. Mulle meeldiks mõelda, et ta oleks läinud välja, et süüa oma armastatud hiina toite. Need oleksid need tegemata pisiasjad, mishäiriksid mind, kui ma teaksin, et mu tunnid on loetud. Mind häirib, et ma ei ole kohtunud oma heade sõpradega, kellega oleks “ühel päeval” pidanud kontakti võtma.
Mind häirib, et ma ei ole kirjutanud neid kirju, mida tahtsin kirjutada ”ühel neist päevadest”.
Mind teeb kurvaks, et ma ei ole piisavalt tihti öelnud oma vanematele, õdedele-vendadele
ja lastele, et ma armastan neid. Nüüd püüan ma mitte hilineda, tagasi hoida või säilitada midagi, mis suudaks rikastada meie elu naeru ja rõõmuga.
Ja iga päev ütlen ma iseendale, et täna on üks eriline päev…
Iga päev, iga tund, iga minut on eriline. Tea, et alati on olemas keegi, kes hoolib sinust ja kusagil leidub inimene, kellest sina hoolid. Kui sa oled liiga hõivatud et ja ütled iseendale, et ma teen seda “ühel neist päevadest”… vaata ette!
Mõni neist” päevadest” on kaugel eemal…vahel ei tule nad üldse….

JUHISED ELUKS:
Anna inimestele rohkem kui nad ootavad ja tee seda seepärast, et sulle meeldib seda teha.
Õpi pähe oma lemmikluuletus.
Ära usu kõike, mida kuuled, ära kuluta kõike, mida omad ega ära maga nii pikalt kui sooviksid.
Kui sa ütled “Ma armastan sind”, mõtle seda tõsiselt.
Kui sa ütled “Mul on kahju”, vaata teisele silma.
Ole kihlatud vähemalt 6 kuud, enne kui sa abiellud.
Usu armastusse esimesest silmapilgust.
Ära naera teiste unistuste üle.
Armasta sügavalt ja kirglikult. Sa võid haiget saada, aga see on siiski üks viis, et elada täiuslikult.
Kui sa ei ole samal arvamusel, jää siiski lojaalseks.
Ära solva kedagi.
Ära mõista kellegi üle kohut nende sugulaste pärast.
Kõnele aeglaselt, aga mõtle kiiresti.
Kui keegi küsib midagi, millele sa vastata ei taha, siis naerata ja küsi: “Miks sa tahad seda teada?”
Ära unusta, et nii suurim armastus kui ka suurim edu kätkeb endas suurimat riski.
Helista oma emale.
Ütle “Terviseks!”, kui keegi aevastab.
Kui sa kaotad, siis ära kaota õppetundi.
Ära lase väiksel arusaamatusel lõhkuda suurt sõprust.
Kui sa avastad, et oled teinud valesti, paranda see kohe.
Naerata, kui sa vastad telefonile. Helistaja kuuleb sind naeratamas.
Abiellu mehega/naisega, kes armastab vestelda. Kui olete vanad, muutub teie võime vestelda tähtsamaks kui miski muu.
Veeda väheke aega omaette.
Ava end uuendustele ja muutustele, aga ära viska ära seda, mida hindad.
Ära unusta, et vaikus on mõnikord parim vastus.
Loe rohkem raamatuid ja vaata vähem telerit.
Ela head ja väärtuslikku elu.
Kui sa oled vana ja meenutad seda, mis on olnud, siis võid seda nautida veel üks kord.
Usu Jumalasse, aga lukusta oma auto.
Armastusväärne õhkkond kodus on tähtis. Tee kõik, mis sinu võimuses, et luua rahulik ja harmooniline ümbruskond.
Kui sa ei ole samal arvamustel oma armastatuga, siis näe olukorda nii, nagu see on just nüüd, mitte kuidas see oli.
Loe ridade vahelt.
Jaga endaga kõike, mida sa tead. See on üks viis ulatuda surematuseni.
Ole sõbralik meie planeedi vastu…
Söö rohkesti töötlemata riisi.
Palu, palves leidub kirjeldamatu võim.
Ära katkesta kunagi kedagi, kes avaldab sulle tänu.
Ära topi oma nina teiste asjadesse
Ära usalda kunagi meest/naist, kes ei sulge silmi, kui sa suudled teda.
Üks kord aastas sõida kuhugi, kus sa ei ole kunagi olnud.
Kui sa teenid palju raha, paiguta see nii, et aitaksid teisi sel ajal, kui sa veel elad. See on suurim rahuldus, mida rikkus saab sulle anda.
Õpi selgeks kõik reeglid, ja riku siis üht osa neist…
Vahel võib olla õnn see, kui sa ei saavuta seda, mida ihaldasid.
Pea meeles, et parim suhe on see, kui armastus kahe inimese vahel on suurem kui ühe vajadus teise järele.
Lähene armastusele ja köögile julge järeleandlikkusega.
Hinda oma edu sellega, millest sa pead loobuma, et sinnani jõuda.

Autor tundmatu.