Me kõik näeme aeg-ajalt unenägusid. Mõned inimesed vähem, mõned rohkem. Mõnda unenägu mäletame selgelt, teiste meenutamiseks vajame pool päeva aega ja kolmandad on meelest läinud justkui pühitult. Aga unenäod räägivad meile nii palju ja vahel me lihtsalt ei oska nendest kuidagi aru saada, neid mõista ja tõlgendada.
Mõnikord käime me läbi unenägude otsimas kogemusi teistes paralleel-reaalsustes. Ikka selleks, et saaksime neid kogemusi ka selles reaalsuses oma ellu tuua ja rakendada sest oleme need kogemused oma eelnevates eludes kaotanud. Sellised unenäod ongi tihtipeale seotud mõne tundega meie elus- on see siis midagi head või seotud hoopis meie sügavaimate hirmudega, midagi mis meie hing vajab selleks, et saaksime edasi liikuda. Sellepärast ongi oluline unenägudele natuke rohkem teadlikult tähelepanu pöörata, sest unenägude kaudu me saame tihtipeale varjatud sõnumeid ja sellist infot mida meie kõrgem mina või inglid meile öelda tahavad.
Selleks, et neid sõnumeid kätte saada, on suurepärane viis pidada oma isiklikku unenägude päevikut- kirjuta mingi ajaperioodi jooksul (kuu, pool aastat) üles kõik sündmused mis unenägudes juhtuvad. Hea on, kui suudad unenäo kirja panna kohe, vahetult peale selle nägemist sest me unustame ajapikku päris suure osa olulisi detaile. Aga suur abi on ka sellest, kui paned need kirja hommikul, kohe kui oled ärganud. Vaata oma unenägude päevikut tihti, ja püüa aru saada sellest, mida need sulle jutustavad. Jälgi erinevaid mustreid ja teemasid, mis korduvad. Aga mõnikord jätkuvad tegevused unenägudes nagu seriaal, mis läheb edasi sealt kus eelmine tegevus pooleli jäi.
Jaga oma unenägusid ka mõne lähedase inimesega, tihtipeale näevad teised inimesed asju teisiti kui me ise. Samuti on igas perekonnas keegi, kes on tundlikum ja kelle tajud on rohkem avatud. Sellised inimesed oskavad sind kõige paremini aidata nendest sõnumitest üles leida see sõnum, mis on unenäos peidus ja ehk ka nõu anda kuidas seda enda jaoks tõlgendada.
Unenägudel on komme pöörata tähelepanu mingitele aspektidele, mis meid häirivad, mis vajab muutmist. Oska siis neid hetki ära tunda ja oma elu heaks kasutada sest nii kasutad ka oma uneaega mitte lihtsalt maha magamiseks vaid ka täisväärtuslikuks kogemuseks mis aitab su elu paremaks muuta.
Ilusat unenägemist!
Jaana Kuus
Kui vaadata inimsuhteid ja armastust siis on üks asi millele on siiani kahjuks teenimatult vähe tähelepanu pööratud- see on vastuvõtmine, suur kunst, mis on tuhat korda raskem kui andmine.
Eluenergia on meie kõige kallim varandus, see ongi ju meie nähtamatu allikas, mis meid igapäevaselt elus hoiab. Ometi käitub suur osa inimesi sellega hoolimatult, justkui seda polekski olemas.
Kõigel sellel, millega sa oma igapäevaelu sisustad on suur osa sinu vaimsest ja füüsilisest tervisest. On suurepärane, kui töö mida sa teed võimaldab sul teha palju erinevaid tegevusi.
Mõnikord on elus nii, et kui pead tegema olulisi otsuseid või tähtsaid valikuid siis see võib tekitada hirmu. Eriti just siis kui sa ei tea milline tee on sulle õige ja kus suunas minna. Hirme ületab kõige paremini see, kui sa vaatad nendele otsa ja hakkad tegutsema soovitu suunas. Ole piisavalt julge, et näha kuidas iga sinu enda tehtud valik loob su tulevikku ja toob su ellu tohutult uusi võimalusi. See kõik viib sind kokku inimeste ja olukordadega, millest oled seni vaid unistanud.
Väga palju probleeme ja südamevalu saab alguse andestamata jätmisest inimestele, kes on sulle kunagi haiget teinud. Tegelikult pole just eriti tark tegu karistada endid pidevalt selle eest, mida teised inimesed on sulle kunagi teinud sest kõige suurem kannataja selles olukorras oled ikka sina ise.
Affirmatsioonid ehk positiivsed enesesisendused on väga vajalik enesearengu tööriist. Tööta nendega kindla ajaperioodi jooksul, proovi igat lauset kõva häälega välja öelda mitu korda ja proovi tunnetada nende sõnade reaktsioone oma kehas.
Otsustasin täna kirja panna mõned tõed, mis olen läbi elu õppinud ja mille järgi olen ka viimased aastad elanud. Võin oma kogemusest öelda, et mu elu pole iialgi olnud nii lihtne ja hea kui peale seda, mil hakkasin samm-haaval niimoodi elama. Kui kõik kohe ei toimi, siis ära heida meelt- elu ongi teekond ja vahest on vaja enne oma õppetund läbi teha kui soovitud kohta jõuad. Aga pea meeles, et kui soovid muuta oma elu siis peaksid olema ise see muutus, mida soovid näha. Nii on sul alati kõik, mida sa iganes vajad.
Tšakrad ehk energiakeskused on inimese teadvuskeskused. Need on silmale nähtamatud energiapöörised, mis kuuluvad inimese aura juurde. Seitse tšakrat on reastatud piki lülisammast läbistades keha vaagnapiirkonnast kuni lagipeani. Tšakrate energia mõjutab kõigi organite ja näärmete tööd ning nendest sõltuvad meie tunded, mõtted ja emotsioonid. Paljudel inimestel töötavad tšakrad väga väikese võimsusega, kuna nendesse on kinni jäänud elulised probleemid ja emotsioonid. Need omakorda tekitavad mitmeid kehalisi ja hingelisi, samuti elulisi probleeme, millele tihtipeale lahendust leida ei osata ning mille suhtes ka kaasaegne meditsiin on sunnitud käed üles tõstma.
Muladhara ehk juurtšakra asub lahkliha piirkonnas, vaagnapõhja ja sabakondi juures ja see mõjutab neerupealiseid ja neerusid, jämesoole tööd, eritusorganeid, luid.
Svadhistana ehk seksuaaltšakra asub ristluu piirkonnas, suguorganitest veidi üleval pool ja see mõjutab suguorganeid, alakeha organeid, vaagnaruumi ja ristluud.
Manipura ehk nabatšakra asub naba kohal, mao ja nimmelülide läheduses ja see mõjutab kõhunääret, maksa, põrna, magu, sapipõit, kõhuõõnt ja vegetatiivset närvisüsteemi.
Anahata ehk südametšakra asub südame kõrgusel, rinna keskmes ja see vereringet, verd, südant, rinnakorvi.
Vishudha ehk kõritšakra asub kõrisõlme ja kaelalülide juures ning see mõjutab kilpnääret, hingamist, hingetoru, häält, kõrisõlme, söögitoru, kaelalülisid, kaela.
Adzna ehk laubatšakra (ehk kolmas silm) asub kulmude vahel keset laupa ja see mõjutab silmi, kõrvu, nina, aju, närvisüsteemi ja hormoonsüsteemi.
Sahasrara ehk kroontšakra asub pealael. See mõjutab aju tööd ja on kõige rohkem seotud füüsilise energiaga.
Teema, millest ma nüüd kirjutan on tõenäoliselt üks kõige olulisemaid teemasid üldse mis on seotud vaimse arenguga. Ja see puudutab kõiki inimesi- nii neid, kes alles alustavad oma enesearengu teekonda kui ka neid, kes neid radu juba mõnda aega on käinud kuid siiski tunnevad, et üks või teine asi elus on takerdunud ja ei oska sellele lahendust leida. See on enesearmastus.